ľudské pocity sú nielen vo svojej duši, a oni sú v jeho tele, taky. A ak je negatívne emócie nie sú na výstupe, a niektoré realizácia, v prípade, že nedávajú preč, alebo zanikne určité akcie, ako keby boli "uviazol" v tele, zakaždým spôsobuje úzkosť, stres, a dokonca bolesť. Ale to nie je to najhoršie. Nebezpečný, pretože spôsobujú veľmi skutočné fyzické ochorenie, vrátane závažné.
Ako sa dokáže vyrovnať s tým všetkým? Ako sa spriateliť s vlastným telom a nedovolí, aby sa stal ohniskom "nervy" choroby? Poďme preskúmať.
Fyzická choroba, príčiny duševné zdravie
To znamená, že choroba z tela, za ktorou existujú psychologické dôvody, sa nazýva "psychosomatického pôvodu." To môže vyvíjať, napríklad v dôsledku silného hnevu alebo strach konštantou, systematické nespokojnosť, osamelosť, a ďalších zážitkov.
V takýchto prípadoch je dôležité byť si vedomý toho, čo sa deje, aké pocity az akého dôvodu ste sa stretli. A "uvoľnenie" tieto pocity voľnosti. Napríklad je možné reagovať na urážku, plakať, hovoriť o trestný čin milovaného človeka, alebo hádzať zlosť v posilňovni.
Výsledný stres a psychosomatických porúch vplyv na psychologické vrstvu a fyzickej (telesnej). Preto pacient potrebuje aj lekársku a psychologickú pomoc. Keď sa skúsenosť priniesla na ochorenia, ale rozhovor s psychológom nestačí. Zanedbanie lekárskej pomoci je jednoducho nebezpečný. Bez psychológovi tiež nemôže robiť, inak bolestivé lézie v sprche a bude existovať, čo vedie jeho "podvratnej" činnosti.
Hovorí sa, že "všetky choroby nervového systému." Jedná sa o populárnej výraz podľa WHO je pravda, rovnako ako 70%! To je počet chorôb považované za psychosomatické. Pôsobivé, že? Takže nemožno podceňovať vplyv na psychický stav zdravia.
Ako sa chrániť?
Bohužiaľ, úplne chrániť proti stresu, je nemožné. Ale to môže a musí byť obnovená. Samoregulácia funguje na princípe bábiky. Pamätať detská hračka? Výklopné ju a ona vstáva. A zdôrazňuje zraziť človeka z vyjazdených koľají, a jej úlohu - vrátiť sa do stabilného stavu. Tí, ktorí sú v neustálom strese, začne bolesť.
Je dôležité si uvedomiť:v akom stave (psychologické, samozrejme), ktoré sú teraz, než je to spôsobené a ako pomôcť sami. V tomto prípade, každá z nich má svoje vlastné spôsoby svojpomocne. Existuje suboptimálne: alkohol alebo "zmrazenie" na internete, napr. A jesť zdravo: meditácie, šport, hovoriť s rodinou, prechádzky v prírode. To všetko by mohlo ľahko stať preventívne opatrenia v oblasti psychosomatických ťažkostí.
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
