Odborníci na výživu sa domnievajú, že celá vec v strave obyvateľov Apeninskom polostrove, píše med2
Odborníci vysvetľujú, prečo krajina je jedným z lídrov v strednej dĺžke života: muži na priemerných živých 81 rokov, a ženy - 85 rokov.
Tajomstvo dlhovekosti Talianov je správnej výživy a kvalitné potraviny. Strava Taliansko bohaté na bielkoviny, kyselinu listovú, antioxidanty a vitamíny A a E. Ak chcete predĺžiť mladistvosť tela, lekári sa odporúča jesť viac kyslé mliečne výrobky, zeleninu, šalát a nápoj v rannej čerstvej vylisované grapefruitovej šťavy.
Niekoľko matic okrem šťavy nasýtenia tela s vitamínom C, omega-3, vápnika, antioxidanty a minerálne soli. Aj odborníci odporúčajú vstúpiť do jedálnička aspoň 1,1 g bielkovín na kilogram telesnej hmotnosti - to umožní človek dávať pozor na diétu udržiavať primeranú svalovú hmotu.
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
7 výrobky, proti starnutiu
8 návyky, život predlžujúce
Ktoré športové účinne predlžuje životnosť 5 rokov?
