3 jednoduché veci, ktoré po jedle k zníženiu hmotnosti 5 kg. týždenne a odstrániť visiace brušný tuk
Prečo sa ľudia tuku v priebehu rokov? Vzhľadom na použitie veľkého množstva jedla a nízkou fyzickou aktivitou? Trvať náš "zamatovej" podmienky hojný! Pokiaľ ide o potraviny, nie všetci si môžu dovoliť hovädzie alebo dokonca bravčové mäso. Ak zvolíte získa nasledovne - klobásu, klobásu a nejaký druh kurčaťa s rybami, ak je v stávke dovolenku. To je dostatočné pre sadu hmotnosti. Čo môžeme povedať o vysoko kalorické chleba a cukru s rýchlymi sacharidy.
Obilniny a výrobky z mäsa - plesní a rakovina. Jasné signály týchto strašných chorôb sú tiaže v žalúdku a rýchlo fyzická únava. To je dôvod, prečo okrem nízkokalorické diéte a fyzickej aktivite je nutné dodržať niektoré z vecí, ktoré spôsobujú čreva k životu. Vzhľadom k tomu, v priebehu rokov tráviaci trakt je zanesený a upchatý tak zle, že nie horúci čaj a osviežujúce nechodí zachrániť situáciu. Okrem toho, že je nepravdepodobné, že sa vám bude páčiť prechádzku po každom jedle.
Po tom všetkom, že počasie môže "potešiť" dážď, mráz, dážď so snehom alebo horúce teplo. Z tohto dôvodu je lepšie rezervných síl a oblečenie, zostať doma. Tým skôr, že je to veľmi vhodné vykonať nasledujúce manipulácie:
• Štát sa vzdialenosť 15 cm od steny a otočiť panvu a snaží sa ich dotknúť k zvislej rovine
• rozkročí trochu širšie ako šírka ramien, cez naše zbrane a to ako trup po lakte dosť žiť hore na poschodie
• Ľahnite si na zem, sa šíri rukami a nohami vo všetkých smeroch, dať knihu na brucho a dýchať rýchlo.
Preto sme sa obrátiť žalúdok do skutočného odstredivky, takže je najlepšie spracované potraviny. A stane sa to, pretože sme dať to do rôznych vibrácií a zaťaženia. Telo je lepšie okysličený, nádoby sa rýchlo tečúcej krvi. V dôsledku toho sa teplota zvyšuje, ktorý podporuje spaľovanie tuku pod kožu a vnútri žalúdka potravín.
Tu sú 3 jednoduché veci, ktoré po jedle k zníženiu hmotnosti 5 kg. týždenne a odstrániť visiace brušný tuk. Vykonajte každého cvičenia po dobu 5 minút, ale účinok nerobí dlho čakať =)
