Vitajte! Pracujem ako lekár po dobu 21 rokov. Volám sa George O. Sapego. Tento článok vám povie o tom, prečo sa zle vstrebáva vitamín B12.
Nedostatok vitamínu B12 rozvíjať zhubné anémie. Bývaly doby, kedy zdraví ľudia jedli mäso, vitamín B12 boli aktivované v žalúdku, potom napoly stráviteľné mäso grganie a privádza ich k pacientom. Prezentované? Takže problém je vážny.
Vitamín B12 sa vyskytuje v rôznych živočíšnych produktov: mäso, mlieko, vajcia. Zvlášť veľa to v pečeni, a kôrovcov. Preto skôr, nedostatok vitamínu B12 u pacientov vzhľadom k tomu, veľa pečene.
Teraz vitamínu B12 sa pridávajú do rôznych potravín, ako sú obilniny alebo kaše, ale v skutočnosti to nie je rastliny. Vegáni nemôžu dostať dosť vitamínu B12, a preto by mali užívať doplnky.
Vitamín B12 v strave je spojené s proteínmi. V žalúdku sa štiepi proteíny z kyseliny a enzýmov. Spomeňte si na príbeh o trávenie mäsa? Odkaz na môj článok nižšie.
Žalúdok hrá kľúčovú úlohu v téme vitamínu B12. V žalúdočnej sliznice vyrába tzv vnútorný faktor. Je to proteín, ktorý sa viaže vitamín B12, a stáva sa jeho návod k nášmu vnútornému svetu.
Spojený s vnútornou faktor vitamínu pláva preč do tenkého čreva a je tam absorbované.
Bez vnútorný faktor len trochu voľného vitamínu B12 môže byť len absorbované konvenčné difúziou do krvi. To je ale dosť malígny anémia mierne horúčkovitých liečbu ľudských dávok vitamínu B12.
Vitamín B12 - je vo vode rozpustný vitamín. Dokonca aj veľké dávky je ľahko vylučuje obličkami.
Vitamín B12 je potrebný pre syntézu DNA. Bez nej, bunky nemôžu správne rozdeliť a zomrieť. Krvinky sú produkované v kostnej dreni, zdieľať rýchlejšie než akékoľvek iné bunky v našom tele. Z tohto dôvodu sú veľmi citlivé na nedostatok vitamínu B12. Najčastejšie trpia červených krviniek (erytrocytov), ale tam sú problémy s inými bunkami. Ako to dopadá anémia, ktorá nemôže byť vyliečený bez vitamínu B12.
Ďalšie vitamín B12 je nevyhnutný pre nervový systém.
Niekedy náš vlastný imunitný systém napáda vnútorný faktor protilátky a blokuje ju. Vitamínu B12 nie je vodič. Nahí vitamín nesaje dovnútra a von z črevného tranzitu. Tak to dopadá slávnu zhubné anémie.
podvýživa
Vitamín B12 sa dostaneme z potravín živočíšneho pôvodu. Vegáni nemôžu dostať.
Ďalšou nevýhodou je, že tehotné a dojčiace ženy, pretože majú kŕmiť dve naraz.
Malabsorpcie vitamínu B12
Niekedy to nie je na vnútornom faktorom, ktorý z nejakého dôvodu nebolo dosť, a v jednoduchých a známych problémoch s trávením. Pamätať príbeh zle absorbovanej jedlom? Odkaz v dolnej časti tohto článku.
Prvým dôvodom, ktorý neumožňuje absorbuje vitamín B12 - je to proteín viažuci jedlo. Vitamín môže byť veľa, ale zostáva viazaný na bielkoviny.
Ale v doplnkoch vitamínu B12 vstupuje do nášho tela bez bielkovín. Tak to môže byť absorbovaná. To je dôležité pre ľudí, ktorí nie sú v poriadku s žalúdkom.
žalúdok
Stáva sa, že človek cut off časti žalúdka, a on nebude pracovať správne.
Ďalšie Helicobacter, ktorá spôsobuje žalúdočné vredy, zlý vplyv na vstrebávanie vitamínu B12.
Ďalšie lieky, ktoré znižujú množstvo kyseliny v žalúdku, žalúdočná zabrániť vitamín odštiepení z proteínu. To môže byť antacidá, blokátory H2-receptorov, ako je famotidín histamín blokátory protónovej pumpy.
Zlá absorpcia vitamínu B12 je charakteristické pre staršie osoby. Nedostatok tohto vitamínu nájdené v 5 - 20% ľudí v tejto vekovej skupine.
črevá
Niekedy vitamín B12 úspešne oddelený od bielkoviny, a menej dobre pripojený k vnútornému faktoru. Ale že jeho nešťastie nekončí. Absorpcia môže mať vplyv na ochorenie čriev.
Z ochorenia znižuje sací povrchu čreva. To znamená, že ľudský črevnej dĺžka zostáva rovnaká, ale klky (klkov a tam na povrchu čreva) atrofia. Čím menší je klkov, tým menšia je plocha sania. A na nejakom mieste, táto oblasť nemusí byť dostatočná pre vstrebávanie vitamínu B12.
hydina
Spomeňte si na príbeh bakteriálneho prerastania v čreve? V spodnej časti je odkaz na článok. Takže baktérie radi jedia náš vitamín. Potom sme nemali dosť.
Pásomnica niekedy žiť v našom žalúdku, a oni absorbovať vitamín B12 ako špongia.
Pamätám si ako učiteľ na 3 roky lekárskych túžobne som povedal, že teraz by bolo červ sám Chop šalát. Ako zdroj vitamínu.
Nie je nutné, aby všetko vedie k chudokrvnosti. Niekedy len červené krvinky sú abnormálne veľké, alebo biele krvinky chybná. To môže len ľahko pokaziť zdravie.
Otrávená vitamínu B12 je ťažké, tak staršie osoby a že je predpísaný pre každý takýto podozrenie na problémy v krvi.
Stručne povedané, všetko, čo je ťažké. Niekedy len skúsený zdravotnícky oko môže všimnúť malé príznaky a záhadné symptómy. Takže nesnažte sa prick sami s pomocou vitamínu priateľmi a susedmi, a okamžite ísť k lekárovi. Ak je niečo v neporiadku s krvou, alebo tam boli problémy s nervy, a potom sa sťažujú na lekára. Bude rozumieť.
Ak sa vám páčil tento článok, potom dal Huskies a prihlásiť do mojej kanál. Čítať moje články o súvisiacich témach:
Bakteriálne prerastanie v čreve
Prečo sa zle vstrebáva potraviny
Rovnako ako v gut otáčkach mydla
