Ahoj! Som lekárkou už 21 rokov. Moje meno je Georgy Olegovich Sapego. Na základe populárneho dopytu čitateľov hovorím o meraní telesnej teploty. Niekomu sa to nemusí páčiť.
Telesná teplota môže stúpať z nejakého druhu infekcie, s rôznymi zápalovými ochoreniami, s onkológiou atď. Nepočíta sa to s bežnými individuálnymi výkyvmi a rozdielmi počas dňa u tej istej osoby.
Termostat v mojej hlave
V hlave máme veľmi efektívny termoregulátor, ktorý zohľadňuje teplotné skoky z pracujúcich svalov alebo pečene a ochladenie cez pokožku a dýchanie.
Ale keďže sa neustále obliekame a vyzliekame, nasadáme do upchatých vozidiel a utekáme do chladu, bude sa aj ten najlepší termostat mierne mýliť.
Z rovnakého dôvodu vonkajšie metódy merania telesnej teploty v podpazuší, na bubienku a v ústach presne neodrážajú teplotu v našom tele. Je oveľa presnejšie merať ho v konečníku, v močovom mechúre, v pľúcnej tepne alebo v pažeráku. To sa niekedy robí, ale nie je to pre každého.
Prirodzené poklesy telesnej teploty
Počas dňa majú muži aj ženy rovnakú telesnú teplotu. Ráno je nižšia a večer asi o 0,5 stupňa vyššia.
Ak sa človek zotaví z prechladnutia, potom môže byť pokles teploty o 1 stupeň. Prezentovali ste sa? Po prechladnutí môže byť teplota ráno 36,5 stupňa, večer 37,5 stupňa. A to je v poriadku.
Ak človek naďalej chorí, potom bude jeho teplota vyššia ako ráno, tak aj večer, ale povestný rozdiel cez deň stále pretrváva.
Ak hovoríme o žene s normálnym menštruačným cyklom, potom v druhej fáze stúpne jej teplota asi o 0,6 stupňa. Ak v prvej fáze bola teplota 36,6 stupňov, potom v druhej fáze bude teplota 37,2 stupňov. A to je v poriadku.
Kde merať?
Teraz o tom, kde merať. Američania častejšie merajú teplotu v ústach, niekedy pod pažou, deťom sa niekedy meria v konečníku. Infračerveným teplomerom sa dá na bubienku merať veľmi presne.
Meriame popod pažu častejšie. Toto miesto sa nepovažuje za veľmi spoľahlivé. Častejšie sa tam vyskytujú výkyvy teploty, najmä u obéznych ľudí alebo žien s normálnym cyklom.
Klasické
Meranie telesnej teploty v podpazuší sa považuje za zlatý štandard. Existuje zásadná kniha z roku 1870, na ktorú sa stále odkazuje vo vedeckých recenziách. Navrhujú meranie pod pažou a teplota 37 stupňov sa považuje za normu.
Normálny teplotný rozsah meraný pod ramenom je 36,2 - 37,5 stupňa. Ako sa vám páči tento výsledok?
Knihu si môžete prečítať na nižšie uvedenom odkaze. Bola zdigitalizovaná a sprístupnená zadarmo.
Skrátka, teplota v podpazuší sa dá zmerať, ale tam je naj premenlivejšia zo všetkých miest v našom tele. Ale meria sa tam ako štandard už 150 rokov a všetky druhy infračervených teplomerov sú príliš inteligentné a vymýšľajú veľa. Najväčšie zmeny teploty pod pažou sa prejavia u žien s normálnym cyklom a u ľudí s nadváhou.
Ako teda meriate teplotu?
Merajte obvyklým spôsobom. Cvičte vopred. Takto zistíte svoju pôvodnú štandardnú teplotu.
Máte možnosť zaznamenať zvýšenie vašej štandardnej teploty asi o 0,5 stupňa. Čokoľvek menej, ako nebudete schopní zistiť.
Ak ochoriete na zimnicu, bude to pri teplote nad 38 stupňov. Určite si ju všimnete.
Teploty pod 37,5 stupňa možno len ťažko nazvať zvýšenými. A ešte viac sa neobťažujte, ak sa vaša teplota zvýšila z 36,6 na 36,8 stupňov.
Ak sa vám článok páčil, dajte mu like a prihláste sa na odber môjho kanála.
Tu je odkaz na klasickú knihu z roku 1870 O teplote pri chorobách: Príručka lekárskej termometrie
Tam na konci knihy je obsah s pracovnými odkazmi na jednotlivé kapitoly. Ak je niekto kamarát s angličtinou, potom bude zaujímavé čítať.
