Počas pôrodu, ženy sa môžu objaviť úplne nezvyčajné pocity, niekedy nepríjemné a niekedy aj bolestivé. Sú spojené s rastúcou plod v jej vnútri, a zmeny v hormonálnych hladín. Jeden z týchto bolestivých syndrómov je zovretie sedacieho nervu. Ako tehotná žena s bolesťou zmiernenie to bez poškodenia plodu v tomto prípade.
Tehotenstvo - docela vážnou skúškou pre nastávajúce mamičky. Ale ak dôjde k bolesť chrbtaje len dočasný a pomerne prirodzený proces, potom druhý, žiaľ musieť vydržať záchvaty silnej bolesti nasledovaný liečby ťažké. A pre vznik takého zovretie sedacieho nervu, vek ženy nesie dieťa, nevadí - ischias môže nastať aj vo veľmi mladých dievčat. To môže byť klasifikovaný ako vedľajšie účinky tehotenstva. Je preto dôležité, aby sa postarali o jej prevencia.
Existujú určité príčiny bolesti chrbta v tehotenstve
- Slabá svalová rámček okolo chrbtice. Z tohto dôvodu je nutné ho posilniť určitej fyzickej aktivity. Samozrejme, že čas je ideálny pre toto je obdobie pred počatím, ale v krátkodobom horizonte, takže je možné použiť zodpovedajúci zaťaženiu.
- Chronická zápcha v budúcich mamičiekVzhľadom, ku ktorému môže dôjsť, syndróm piriformis sval. Ide o to, že sa nachádza pod gluteus maximus svalu, ale je to silnejšie ako kmeň sedacieho nervu. V dôsledku prepätia zápcha nastane kŕč piriformis svalu a tým aj zápal a zovretie sedacieho nervu.
- Pestovanie a rastúca maternica Tiež provokuje ischias, pretože tam je neustály tlak na chrbticu, a preto na sedacieho nervu.
- Postavenie dieťaťa v maternici, a to najmä v treťom trimestri, môže často trigger Ischias u tehotných žienVzhľadom k tomu, ovocie môže zmeniť polohu, ako aj spôsobiť ďalšie zaťaženie, čo vedie k bolesti v chrbte a nohách.
Ischias môže byť diagnostikovaná u niektorých symptómov v tehotenstve: prvá je bolesť v oblasti lumbosakrální, ktorá sa môže pohybovať až ostro. Charakter bolesti môže byť veľmi odlišné. To môže byť tak jednoduché tupé a neznesiteľne pálčivé. Niekedy je ischias bolesť sprevádzaná zvlnenou a niekedy aj ostré lumbago.
Často je tiež tehotná žena môže byť pocit brnenia a necitlivosti v dolných končatinách alebo svalové kŕče. Stupeň bolesti môže byť úplne odlišná, ale často dosahuje najvyššie prahové hodnoty, pokiaľ nie je tolerovaná žiadny spôsob, sebemenší povzdychom alebo hnutie zosilnie bolesť tak, aby nastávajúca matka nemôže ani spať v noc.
Samozrejme, "vydržať" bolesť alebo získať zbaviť to je jednoducho nemožné. Preto v prvých príznakov, mali by ste okamžite vyhľadať lekársku pomoc. To minimalizuje vážnejšie následky v budúcnosti, kedy by bolo možné vykonať bez použitia silných liekov. Je dôležité vedieť, že tento problém by mal byť vyriešený dva na prednom odborníkom v tejto oblasti - gynekológa a neurológa.
Až po konzultácii s dátových špecialistov a dôsledné vykonávanie svojich odporúčaní, môžete tiež využiť masážne terapeut alebo chiropraktika služieb.
Prevencia zovretie sedacieho nervu u tehotných žien
Hlavná časť všetkých odborníkov sa zhodujú, že najlepšou prevenciou je ischias zdravý a stredne aktívnych nastávajúca matka žije.
Je dôležité kontrolovať svoju váhu pred aj počas tehotenstva.
Zapojiť sa do mierne cvičenie, Ktoré zahŕňajú jogu, plávanie v bazéne alebo špeciálne cvičenia pre tehotné ženy.
must eliminovať zdvíhanie ťažkých bremien pri prenášaní dieťaťa.
Použitie v prípade potrebyband pre tehotné ženy, Okrem teda zbytočné napätie na oblasti chrbta.
Spánok na ortopedickou matracova použiť špeciálne navrhnutý vankúš pre tehotné ženy, Čo tiež zmierňuje tlak na chrbtových svalov.
Tiež sa uistite sa opýtať Aké sú príčiny anémie v tehotenstve
