Nie je to zvláštne, ale mnoho chorôb možno liečiť pomocou jednoduchých a jednoduché cvičenie. Hlavná vec je, že v tomto odbore uspieť - je nutné dodržiavať pravidelnosť.
Dnes sa chcem podeliť jednoduchých i zložitých cvičenia, ktorá má liečivé účinky a pomáha s prostatou, zápcha, hemoroidy, a dokonca aj opuchy nôh.
Ako ste si už pochopil, je chôdza na zadku. Skutočnosť, že tieto cviky dokonale urýchľuje krv v panve a bráni tam stagnujú.
Ak chcete vykonať cvičenie, budete musieť sedieť na podlahe s nohami rozšíril a koberec na kňaza tam aj späť. Vyváženom môže pomôcť vaše ruky mávať, ale nie držať na podlahu.
V prvých dňoch vykonať toto cvičenie nie je ľahké, ako sa zdá na prvý pohľad, ale ak máte trpezlivosť, je nutné všetko podarí.
Vykonajte toto cvičenie budete potrebovať každý deň, po dobu 15 minút.
Na mäkké miesto sa nedostavil mozoľ, ale možno nosiť elegantné nohavice.
Aj ľudia, ktorí majú slabé močového mechúra alebo prostaty užitočné trénovať svaly stehien. Ak to chcete, budete musieť sedieť na stoličke a medzi nohami štípnout pár sekúnd, tenisový loptičku, v priebehu času, predĺžiť dobu svorku na minútu, a počet prístupov do 50 krát.
Súhlasím s tým, že to nie je ľahké, ale naše zdravie, je v našich rukách! Postarať sa o seba a zostať zdravý !!!
Vek začína nohy alebo skôr s podpätkami
Čo sa stane, ak si ranu na palci. Technika starovekého Východu.
