Varovať babičiek 6 nezdravé stravovacie návyky, ktoré sa učia vaše deti

Naši rodičia, že je babička a dedko naše deti, samozrejme nenašiel nejhladovější dobu dvadsiateho storočia, a obyvatelia veľkých miest ešte ani nepočul o nedostatku potravín a ďalších vecí v 90. rokoch. Avšak, oni veria v stereotypy o výžive, ktoré vysadené seba v detstve, kedy sa chlieb bol "okolo hlavy". A prenáša ich na vnúčatá. Tu sú top 6, nezdravé stravovacie návyky, ktoré starí rodičia učiť deti.

Vždy jesť až do konca

Aj v prípade, že dieťa je najprv požiadal, aby som mu dal na tanier menej - dať mu rovnako ako moja babička považované za nevyhnutné, potom je povinný k jedlu až do konca. Aký to má zmysel? Nikto nevie. Každý človek by mal mať chuť do jedla, najmä dieťa. Tak sa učí načúvať signálom vaše telo nie je prejedať, keď je plný zamietol dosku. K dispozícii je v tom, že dieťa nebude jesť, časť môže byť uvedená do chladničky nič zlé. Ale ak by ste to urobiť úplne zjesť časť veľkosti sú určené výhradne pohľadu babička, potom bude nálady a zlej nálady a odmietnutie k jedlu a poruchy príjmu potravy budúcnosť. Príliš veľa dospelí sú tak zvyknutí, že doska by mala byť ponechaná prázdna, ktoré jedia mocou to a majú nadváhu.

Sladkosti ako odmenu za dobré správanie alebo útechy

Tento prístup vytvára dieťa so sladkou zlým prístupom. Prompt babička, ako upokojiť dieťa, bez toho aby ste museli kupovať čokolády a pečivo. Inak veľmi skoro začne chytiť up a ich víťazstvo a ich porážky, odmeňovať sami čokoládu a ďalšie chutné jedlo. Odmena môže byť, a apple na konci.

Vymeniť vodné šťavy a dusená

Dieťa by sa malo vyučovať spočiatku čistej vody, ostatné nápoje, a tak sa bude snažiť a láska v priebehu času. Ale neustále používanie kompótov môže odradiť detskú túžbu piť čistú vodu. A to je dobre, ak nie kompót pridaný cukor alebo zubný kaz v detských zubov sa veľmi rýchlo objavia. "Hands" babička dieťaťa, spolu s veľkou fľašu vody - to je hlavná nápoj, ktorú potrebuje k ponuke.

Pridáme cukor a soľ do detských jedál

Babička, samozrejme, to v dobrej viere - to dieťa bola vynikajúca. Najprv však nie je spočiatku ako sladké a slané všetky deti, jednoducho postupne si na to zvyknúť. Po druhé, deti potrebujú vyskúšať rôzne chute, cítiť skutočnú chuť jedla, nie je upchatý s cukrom a soľou. Často ich pridanie do dospelosti - otázkou zvyku a veľmi škodlivé.

K dispozícii sú nepríjemné, ale zdravé jedlo

Stojí za to zdôrazniť, že niektoré z potravín, ktoré naši rodičia mysleli, v tom čase (a stále považujú za užitočné), absolútne nie. Napríklad, to nie je vhodný pre deti i dospelých v panvici alebo leštené bielej ryže. Dieťa môže od útleho veku neznášajú mlieko kašu alebo niektoré zelenina, ovocie. To nie je dôvod na paniku. Keď nie ako zemiaky alebo mrkva - môžu byť nahradené inou zeleninu alebo variť iným spôsobom, skúsiť to po celý mesiac. Väčšina výrobkov sú náprotivky v množstve vitamínov a stopových prvkov, medzi ktoré patrí určite tí, kto ako dieťa.

Byť istí, že majú tekutú - polievku alebo boršč

Iné druhy obedov babičiek pohŕdavo nazývajú "suché prídely". Prvé kurzy ako také nie sú zlý zvyk. Ale jesť som ich každý deň - to nie je nutné, a to najmä v prípade, že dieťa nie je ako oni, alebo trvalo znečistený, snaží sa jesť sama. V skutočnosti, pretože tam nie je žiadny rozdiel: jesť polievku alebo jesť zemiaky so zeleninou a pitnej vody. Avšak, rovnaký babička verí, že nápoj je zlá strava. A rozpory polievky nie je vidieť. Prvé jedlo na obed - nie viac ako tradícia. Môžete jesť polievku trikrát denne, ako je to možné - dokonca raz týždenne. Ak strava dieťaťa je dostatok rad potravín, zeleniny, ovocia, bielkovinové potraviny - potom nebojte sa jeho zdravotný stav sa nestane bez prvých jedál.

Avšak, prvé jedlo bez chleba pre babičku nemožné. A často, a druhá - moc. A dieťa s mentoring začne spotrebovávať viac sacharidov a kalórií, než by malo byť.

Budete mať záujem o čítanie 5 mýtov o zdravom stravovaní, ktoré by mali byť zabudnuté ihneď.