Každá žena znepokojený kráse postavy, a mnohé z nich sedieť na rôznych diét schudnúť, sa odrazí späť po pôrode a dostať sa do svojho obľúbeného oblečenia! Chcem ti povedať o ďalšie zaujímavé potrave polievok. S ním môžete schudnúť a očistiť svoje telo všetkých škodlivých.
Od detstva, naše matka a babička vštepil nám jeden zdravý zvyk - každý deň jesť polievku. Teraz to stratilo svoj význam, ale odborníci na výživu jednohlasne kričať o výhodách polievok pre telo! Je to práve táto misa pomáha zlepšiť trávenie, posilňuje imunitný systém a dodáva energiu. Prečo polievka diéta práve schudnúť? Vzhľadom k tomu, svetelných polievky zo zeleniny, predovšetkým priaznivý účinok na črevách. To znamená, že môžete rýchlo dostať dosť, telo bude mať všetky prebytok, a pretože polievka diétu, nebudete písať nadbytočné kg!
Diéta polievky: aké sú výhody?
1.Sup môžu pripraviť na deň, a potom nebude trpieť, vynaliezanie je k jedlu.
2.Kushat polievka môže byť, rovnako ako je to nutné, pretože má nízky obsah kalórií.
3.Zhidkost polievka zapĺňa žalúdok, ktorý umožňuje rýchle nasýtenia.
4. diétne polievky, s právom ich prípravy, sú všetky užitočné látky.
5.Upotreblenie polievok pomáha čistiť črevá a zlepšuje jeho výkon.
Podmienky používania polievka stravy:
- Sedieť na takej stravy môže byť maximálne 3 dni, 1 krát za mesiac.
- V deň, kedy budete potrebovať k jedlu asi 6 polievkových tanierov.
- Okrem zeleniny, môže byť pridaná do polievok bylín a korenia podľa chuti.
- Okrem jesť polievku mali piť veľa vody.
- Jesť čokoľvek počas polievka stravy, samozrejme okrem polievky, nemôžeš.
Pozri tiež: Prečo ovsené vločky môžu byť škodlivé pre raňajky
recepty polievky
s brokolicou
To umožnilo použitie rastlinného oleja, lepšie ako olivový. Predhrejte malé množstvo v panve, hoď ho rozobrať na kvetenstvo kapustu, pridáme najemno nakrájanú cibuľu a zeler. Dusíme zeleninu po dobu piatich minút na miernom ohni, potom zalejeme vývarom. Variť, kým urobiť. Soľ a korenie pridaný do chuti a žiaduce. Ak chcete, môžete bič polievka mixér.
mrkva
V živnej pôde, pridajte mrkvu, cesnak, zázvor, varu a varí na miernom ohni, pridajte vyprážané cibule dozlatista a variť jedlo po dobu 10 minút. Ochutnať korenie, soľ a korenie.
šošovka
Pripravte zelenina: nakrájajte jablká, cibuľu, mrkvu a zemiaky. Hádzať im vyprážané na masle po dobu 10 minút, zalejeme vývarom, pridáme korenie, zázvor, šošovica. Varíme asi pol hodiny, na konci soli.
Kto nepotrebuje jesť diétne polievky?
Po prvé je potrebné poznamenať, že ak sa jednalo o bolesti hlavy a slabosť, je potrebné hodiť do užívania diétnych polievkach vás. Nízkokalorické polievky, čo znamená, že telo nemá dostatok sily, aby správne fungovali. Po druhé, je nutné brať vitamíny a minerály v komplexných doplnkov s takou diétu. No, a za tretie, kontraindikácie.
Nemôžete sedieť na polievkovú diétu, ak máte žalúdočný vred, alebo má nejaké chronické žalúdočných a črevných ochorení.
Pred schudnúť na tejto diéte, je najlepšie sa poradiť s výživu.
Polievka Diéta - je to váš krok k správnej výžive. To je pravda, vyvážená strava pomáha udržiavať tvar je normálne, nedovoliť dodatočné kilo pokaziť náladu a vzhľad. Navyše, správna strava je nielen dobrý vzhľad, ale aj zdravie celého tela!
Pozri tiež: Prírodné maska na vypadávanie vlasov
