Únava nemeria. To nebolí, a analyzuje jej úroveň neprejde. Ale jeden cíti, že je unavený, a presne detekuje túto podmienku. Ako možno odvodiť únavu z tela? A, ak je to možné, rýchlo? Poďme preskúmať. Technik rýchly výjazd z tohto stavu a energetickej starosti tela vyvinula mnoho. Ale budeme uvažovať len najznámejšie a populárne.
Naboso v studenej vode
Ak je kontrast sprcha v dopoludňajších hodinách - to nie je vaša, skúste inú metódu "vody". Ona je pôvodom z Tibetu a s názvom "108 kroky k potoku." Preto 108? Vzhľadom k tomu, tibetských mníchov od staroveku je pôvodné číslo je 108 vášne, ktoré treba prekonať, aby sa dosiahlo ich duchovnej dokonalosti.
A aj keď v súčasnej dobe nemajú na zátoku a vy - nie mních z Tibetu, postupne naliať studenú vodu v kúpeľni k členkom, dať do misy masážnom lehátku a bezpečne chodiť! A čistota efekt robiť tie isté 108 krokov. Potom, čo ste dokončili postup, budete musieť trieť nohy uterákom a potom dal na bavlnené ponožky.
Čo je podstatou?
Ak vynecháme posvätný význam čísla 108 a budeme rozumieť: Čo počas tejto procedúry vody deje v ľudskom tele? Lekári oboznámenie s čínskou medicínou, že: príčinou takmer všetkých chorôb - zlému prekrveniu. A studená voda výrazne zlepšuje krvný obeh, pozitívny vplyv na stav ciev a kapilár.
Navyše, voda môže promassirovat reflexné body na chodidlách. A tieto body - nikto iný ako projekčnej plochy našich vnútorných orgánov. A kompetentne pôsobiace na rovnakých miestach, môžete zbaviť sa mnohých chorôb. K dispozícii je tiež pekná "bonus": pravidelné prechádzky v studenej vode, posilňujú imunitný systém, takže sa vyhnete niektorými typmi vírusov party.
Self-masáž s éterickými olejmi
Vykonali sme 108 schodoch na vodnej naboso? Teraz je čas pre mini-masáže s éterickými olejmi. Možné, aby to, aby sa rozmarín, cyprus a citrón - budete mať nádherný sadu zložiek, ktoré najviac harmonicky v kombinácii so sebou. A mimochodom, Rosemary je zvlášť dobré pre hypotenzia, ako môže zvýšiť krvný tlak.
Postupujte podľa pokynov masáž jemne oblasť obličiek (majte na pamäti - to je najviac nenapraviteľné "nádrž" ľudského tela) s 2-3 kvapky esenciálneho oleja na báze rastlín.
Tam je pokročilejšie verzia self-masáž. Prepravy do masírovať okamžite 4 zónach na zasadnutí: hlavu (v siedmom krčnej stavec), oblasť solar plexus, obličky, rovnako ako bod sa nachádza presne uprostred každá noha. V ktoromkoľvek z týchto oblastí spotrebovaných 2-4 kvapiek esenciálneho oleja + rastlinnej báze.
Je dôležité, aby sa:celkový počet kvapiek, ktoré možno aplikovať všeobecne na všetkých zónach, by nemala byť väčšia ako 20 um. Éterické oleje je potrebné najprv zmeniť, kým sa skutočne obľúbený, ktorý sa stane veľmi ľahko.
Zaujímavým faktom:Ak je teraz, napríklad v práci a bol veľmi unavený, môžete rýchlo dostať do formy. Samozrejme, čo dokazuje ich vlastné nohy a iné časti tela s kolegami - nie je comme il faut! Takže stačí aplikovať kvapku mätového oleja na spánkoch (ale môžete na hlavu).
Chcete sa dozvedieť viac o liek? Nezabudnite podporiť náš kanál služby Yandex. Zen Like a predplatné. To nás motivuje k publikovanie viac zaujímavých materiálov. Tiež si môžete rýchlo získať informácie o nových publikáciách.
