V orientálnej medicíne sa predpokladá, že pomerne málo zdravotné problémy môžu byť vyriešené s zastavenia masáže. V našej medicíny je masáž chodidiel používaný ako doplnková liečba. To vám môže pomôcť vyriešiť tieto ortopedických vád, ako sú ploché nohy, valgózní nôh ostrohy a artritída. Masáž nôh sa vykonáva pri počiatočnom výskyte príznakov kŕčových žíl a aterosklerózy. A diabetici masáž Táto funkcia je užitočná pre prevenciu rôznych komplikácií tohto ochorenia, vrátane syndrómu diabetickej nohy.
V deň, kedy je dosť 10-20 minút upokojujúcu masáž nôh na zníženie krvného tlaku, zbaviť migrény, úzkosti, PMS príznaky, zlepšujú krvný obeh, uvoľniť a normalizovať spánok. Muž masírovanie nôh je vhodná pre prevenciu panvovej ochorenia. Tiež masáž nôh normalizuje metabolické procesy v tele, omladiť a zlepšiť náladu.
Samozrejme, že self-masáže, aby sa nepríjemné, a nie celkom milý. A ak nie je iná vhodná osoba pre masírovanie nôh, môžete tak urobiť veľmi zaujímavý spôsob, použitie obilnín. Mimochodom, na tradičné orientálne medicínu má rituál, keď lekár vylieva obilnín na podlahe, a pacient by mal byť na ne ísť bosé nohy v roku 2000 krokov. To sa opakuje každý deň, až kým sa pacient úplne vyliečený. Najčastejšie používaným ryža, ale môžete mať aj iné obilniny.
Na Východe, hovoria, že chodidlá sú zrkadlom duše. Faktom je, že na chodidlách našich nôh existujú body, ktoré pomáhajú vytvoriť fungovanie všetkých životne dôležitých orgánov. Napríklad masáž prstov pomáha zbaviť upchatie nosa. Ale asi v polovici masáž nôh prispieva k zlepšeniu funkcie obličiek.
Pozri tiež: Ako je odvodené z kĺbov a celého tela kyseliny močovej
Navrhujem, aby ste sa snažiť, aby masáž nôh s obilninami!
Prvá metóda - ryža v ponožkách
Budete potrebovať hrubé ponožky, v ktorej budete musieť naliať veľkú hrsť ryže. Potom, čo že je potrebné dať ponožky na nohách, a chodiť v nich po celom dome. Malá zrna bude priebežne pracovať na "magických" bodovými a nervových zakončení. Tento postup je možné vykonávať aj bez nenarušujú čistenia a akékoľvek iné domáce práce. Ak ste práve začína cvičiť "chôdzu na ryžu", to je najlepšie použiť koleso, pretože Dlhý bude trochu bolnovato.
Druhý spôsob - papuče strojčeky
Môžete si vziať všetky rovnaké postavy a môžete jačmeň alebo pohánka. Vezmite si svoje papuče alebo akúkoľvek inú obuv s uzavretými pätami, role do vybraných obilnín, opotrebenie obuvi na nohách a chodiť aspoň pol hodiny denne. A dokonca môžete ísť na niekoľko hodín. Mimochodom, budete nielen masáž, ale tiež skvelý peeling na nohy!
Tretia cesta - kúpeľ s obilninami
Ak máte veľa pracovať doma v sede, ako lezenie počítač, atď., Potom sa budete blížiť takou zábavnou formou. Po prvé je potrebné zahriať na fazuľu rúry alebo hrachu, môžu byť oboje. Vezmite malú misku, posypeme na zadok, znížiť nohy panvy, a len držať ich "sedenie" v prípade, jemným tlakom na chodidlách fazuľa / hrachu. Budete okamžite cítiť napätie a úzkosť zmizne, bude odvaha a jasné myslenie.
Myslím, že akupresúra môže byť pripisovaná jednému z užitočných vlastností obilnín. Budete mať možnosť, ako sa zbaviť stresu, relaxovať, uvoľniť svaly. A to masírovanie môže dokonca vziať deti, aby sa zabránilo ploché nohy.
Pozri tiež: 7 stav nechtov, ktoré možno povedať o problémoch v tele
Pôvodný článok posta tu: https://kabluk.me/poleznoe/kak-sdelat-massazh-stop-s-pomoshhju-krup.html
