Kto z nás nemá sníval o zdravé úsmev a svieži dych?
Aby sa dosiahol požadovaný účinok, nie je vždy možné, a to aj potom, čo šiel k zubárovi. A to všetko preto, že základom pre zubné zdravie, rovnako ako celé telo je naša jedlo. No kozmetický postup nepomôže, ak sa nám nepodarí získať potrebné vitamíny a minerály z potravy.
D pre silné zuby výrobkov povedať zubných lekárov, píše etcetera.media.
1. jablká
Ako dieťa, moja matka určite ponúknuť hrýzť jablko po jedle čistiť zuby. Mala pravdu: kyselina obsiahnutá v jablkách, dezinfikovať ústnu dutinu a bielenie zubovA chrumkavé telo posilňuje ďasná. Takže čistenie zubov po jedle denne pre deti je celkom možné nahradiť tieto šťavnaté ovocie.
2. čistá voda
Vyčistená voda je pre zdravie ústnej dutiny veľmi dôležité. Ani čaj ani kávu, dokonca ani šťavy neposkytne rovnaký účinok ako obyčajnej vody.
Po prvé, nedostatok vlahy v tele môže spôsobiť chudobné dych.
Po druhé, voda - je to univerzálny rozpúšťadlo, bez ktorej telo jednoducho nemá dostatok minerálov na ňom.
Optimálne množstvo vody za deň pre dospelého - 6-8 okuliare.
3. Mäta a petržlen
Žuvačka mäta a petržlen neutralizovať zlý dych začal v starom Ríme. Tieto bylinky obsahujú prospešné oleje, ktoré dezinfekciu úst.
4. zelený čaj
Prírodné zelený čaj obsahuje nielen antioxidanty, ale aj látky, ktoré ničia baktérie. Najmä účinný v boji s mikroorganizmami, ktoré zasa bielkoviny a tuky plaketa. Okrem toho použitie zeleného čaju bráni v kazu a paradentózy.
5. jahody
To Berry - jedna chutnejšie alternatívou k zubnej postupy, napríklad, bielenie. Napriek intenzívnej červenú farbu tela, jahody dokonale bieli zuby a zabije plak. Je to dosť, aby rozdrviť bobule a položila ju na zuby, potom vypláchnite ústa vodou. Výsledkom bude po prvej aplikácii znateľné.
