Za mesiac musíte jesť tri čokoládové tyčinky, píše ukranews.com.
Vedci zistili, že jesť tri čokoládové tyčinky za mesiac znižuje riziko srdcového zlyhania o 13%.
Prírodné látky v čokoláde s názvom flavonoidy, zvýšenie cievne zdravie. Zároveň horkej čokolády, ktorá má viac flavonoidov a menej cukru, to je najužitočnejší.
Odborníci však volajú po moderovanie, pretože cukru a tuku znamená, že tí, ktorí jedia príliš veľa čokolády, naopak zvyšujú riziko srdcových ochorení o 17%.
Tiež, čokoláda je spojené so znížením zápal a zvýšenie "dobrého" cholesterolu.
Navyše, flavonoidy obsiahnuté v čokoláde môže zvýšiť oxid dusnatý, ktorý rozširuje cievy a zvyšuje krvný obeh.
A ak máte chuť na sladké, robiť to trochu prevencie a ísť do tmavej čokolády s vysokým obsahom kakaa.
Užitočné informácie oHealth & Life.Ďakujem!
Natural pink chocolate tam
Čokoláda - to je sladkosť, ktorá predlžuje mladosť
Aký lepší biely cukor alebo hnedý
