Rakovina kože môže byť veľmi nebezpečné. Ale aby sa zabránilo jeho vývoj je realistický. Dodržiavanie týchto pravidiel uvedených v tomto článku, tak, aby sa znížilo riziko vzniku ochorenia, píše medikforum.ru.
1. opaľovací krém
Použitie opaľovací krém na kožu pomôže chrániť proti rakovine. Protection SPF 30 - najvhodnejšou voľbou pre tých, ktorí sa starajú o svoje zdravie pokožky. Je nutné správne aplikovať krém. Vrátane aplikovať viac ako raz denne na prechádzku na čerstvom vzduchu a v intervaloch 2-3 hodín. Okrem toho je nutné aktualizovať agenta po kúpaní vo vode prírode. A nezabudnite, že je potreba opaľovací krém, a to aj v oblačnom počasí. Koniec koncov, ultrafialové lúče môžu prenikať aj cez mraky.
2. čelenka
Klobúkom, čiapkou, šatke - zvoliť vhodnú pokrývku hlavy ako aj dopredu. To pomáha chrániť tvár, nos a krk pred priamym slnečným svetlom. Najúčinnejšia, samozrejme, je použitie klobúk so širokou krempou. Zároveň je táto metóda neodstraňuje nutnosť uplatňovať ochranu proti slnečnému žiareniu.
3. tieň
Byť v tieni bude chrániť proti rakovine kože. Most ohľadom na toto opatrení prijatých na slnku, kedy je najnebezpečnejšie na koži. Okolo bazéna by mal byť kladený slnečníky v tieni stromov v parku.
4. uzavretý oblečenie
V lete slnečné a zatiahnutej oblohe by mali nosiť uzavretej oblečenie ako je to možné. Tenké svetre a krátke sukne v teple, samozrejme, sa zdajú byť najvhodnejšie, ale nie vždy bezpečné pre pleť také oblečenie. Ochrana rakovina prostriedky v čo najmenšej miere sú pod priamym slnečným žiarením, v tom, čo môže pomôcť, je uzavretý oblečenie.
5. ochrana solntsepoka
Sun vrchol v období od 11.00 do 16.00. V takom okamihu je lepšie na ulici neobjaví vôbec. Ak nemôžete byť v miestnosti, to je najlepšie, aby sa minimalizovala doba pobytu na slnku.
6. okuliare
Slnečné okuliare sú tiež veľmi dôležité, aj keď priamo majú malý účinok na koži to. Ale kože okolo očí a samotnej sietnice je veľmi citlivý. To je dôvod, prečo je nutné, aby sa ochránili pred rakovinou týmto spôsobom.
7. zdravé stravovanie
Niektoré potraviny majú živiny, ktoré môžu spôsobiť, že koža zdravie, lesk a krásu. Vhodné sú prípravky s vitamínmi A, E Je to semená, orechy, mrkva, tekvica a tak ďalej. Je dôležité jesť viac potravín s antioxidanty, ktoré bojujú proti voľným radikálom a prevencii rakoviny kože.
Podporovať Like a prihlásiť, aby sa podieľal na sociálnych sieťach. Zanechajte svoj komentár.
Top 10 produktov, ktoré bránia rozvoju rakoviny
7 produkty, ktoré zvyšujú riziko vzniku rakoviny
5 základných tipov, ako sa chrániť pred rakovinou
