Top 5 produktov pre ženy po 45 rokoch

Lekári sa domnievajú, že v menopauze, pred a po tohto prirodzeného procesu, zachovať krásu a zdravie ženy na pomoc 5 výrobkov.

• sója

Obsahuje fytoestrogény, ktoré sú podobné zloženie ako ženských hormónov. Soy príjem bude vyrovnávať hladinu pohlavných hormónov v období prudkého poklesu počas menopauzy.

• mliečne výrobky

V priebehu doby, kosti žien strácajú svoju elasticitu, aby sa zabránilo osteoporóze, dbať na dostatočnú koncentráciu vápnika v tele (najmenej 1200 mg za deň). To pomôže syr, tvaroh a mlieko.

• kurkuma

Štúdie preukázali, že výrobok stimuluje mozog a prispieva k zabráneniu intelektuálnej úpadok tkvejúcich v menopauze.

• huby

Najmä huby pomáhajú chrániť ženu z nedostatku vitamínu D, a v strednom a staršom veku, tieto riziká sa stali významnejšie.

• čaj

Ako čierneho a zeleného čaju je zdrojom živín pre zdravie a krásu. Slávny vedec dôkazy naznačujú, že antioxidanty znižujú riziko rakoviny svetlo (jeden z najčastejšou rakovinou u žien vo veku 50 až 79 rokov, v závislosti na WHO).

Budete mať tiež zaujímavé čítanie, koľko platiť za narodení v roku 2020?