Prerušenie vzťahov je stres pre jednotlivca. Prežije to bez následkov pomáhajú psychológovia poradenstvo.
Minulosť je minulosť
Na nejakú dobu budete musieť venovať analýze vzťahy. Neutekajte z nich, žiadne rozptýlenie - to všetko vám pomôže neskôr. Ale najskôr skrze emócie, takže si môžete dať ich do zadnej horák a navždy.Je možné, že sa budete cítiť v týchto dňoch je veľmi zlá, hnev, zlosť, strach a vina bude otáčať vo voľnom slede. Avšak, tento bolestivý proces je prvým krokom k úplnému uzdraveniu.
A nezabudnite analyzovať pocity by nemala byť väčšia ako 2-4 dni.
3 pracovná metóda prežiť oddelenia / istockphoto.com
Hej, život!
Teraz ste pripravení ísť ďalej. Možno, že by ste nemali okamžite začať nový vzťah, ale mali by ste rozhodne hovoriť s priateľmi, aj keď chcete zatvoriť do domu a plaču celý deň. Využite svoje právo na podpore priateľov, plakať na vestu, nakoniec prehovoriť.
Ponorte sa do práce alebo športu
Práca prežije oddelenia, do rovnakej odmeny pre neho, čo znamená, že budete tráviť čas dobré pre vaše srdce a pre kabelku, môže potešiť seba.Lekári zase odporúča vypracovať sa zbaviť stresu.
Je dôležité, aby zaplnil celé dni len príjemné veci, prechádzky alebo sledovať svoje obľúbené filmy. Saturovať životné udalosti a nezostávajú sám. Uvidíte, že emócie sa bude postupne ustupovať.
3 pracovná metóda prežiť oddelenia / istockphoto.com
Budete mať tiež zaujímavé čítanie, Ako hovoriť s deťmi o rozvode?
