V dopoludňajších hodinách - káva s mliekom, len pár šálok čaju počas dňa, večer pohár džúsu alebo sódy pre rodinu večera... Len málo ľudí si uvedomuje, ako nemilosrdne poraziť na naše zdravie sú známe a obľúbené detstva pije ...
Je nemožné si predstaviť ráno bez šálky kávy alebo čaju a detské párty bez sladké limonády alebo džúsu. Takýto neškodný na prvý pohľad, nápoje zabíjať naše telo vo svojom zložení - zmyje živiny vyvolať cirhózu pečene, ovplyvňujú črevnú, sú príčinou alergických reakcií a závažných ochorení - osteoporózy, diabetes, vývoj rakoviny buniek. A to nie je vyčerpávajúci zoznam "nežiaducich účinkov." Tu je zoznam najviac nebezpečné pre zdravie nápojov, stretnúť.
sladký sóda
Sú to vodcovia na obsah škodlivých zložiek nášho tela. Po prvé, ide o veľmi vysokej úrovne cukru a náhrady cukru, ktoré sa rýchlo vstrebáva do krvi, čo vedie k vzniku obezity a cukrovky. Ortofosfáty a kyselina citrónová sa vymýva z tela draslík a vápnik, - pretože to má vplyv na kosti a zuby slabé a krehké.
Chemické sladidlá, farbivá, ochucovadlá a ďalšie -iteli obsiahnuté v sladkej vode viesť k tráveniu, alergie, príčiny pálenie záhy, poruchy nervového systému, z ktorých mnohé sú karcinogénne - ktoré je schopné sa hromadí v tele a spôsobujú vznik rakoviny buniek. Ak máte hodnota svoje zdravie, drž sa ďalej od sladké malinovky, nenechajte svoje deti.
balené džúsy
Šťavy - čo by mohlo byť užitočné - to aj vitamíny a minerálne látky. Áno, ale je to ten prípad, ak hovoríme o FRESH - čerstvo vylisované šťavy, že musíte okamžite alebo za pol hodiny piť z živín v týchto nápojoch málo, že pozostatky. A potom - v prírodné šťavy obsahujú veľké koncentrácie ovocných kyselín, ktoré agresívne pôsobia na tráviaci trakt, takže potrebujú piť, riedi sa vodou a v malých množstvách.
A ak hovoríme o šťavy vo fľašiach a obaloch, ktoré sa predávajú v obchodoch - je prinajlepšom zmesou ovocné pyré, zriedi vodou a silne ochutený s cukrom. Mnoho nápojov pridaná farbivá, príchute, kyselina citrónová, tieto doplnky, ako viete, nepridá zdravie. Balené šťavy sú podobné vo svojom účinku na telo pre sladké sýtené vody. Ak je piť často, existuje riziko vzniku cukrovky a rôzne fosfáty, sírany a chloridy v zložení šťavy môžu spôsobiť otravu a alergie, a to najmä u detí.
kofeínové nápoje
Čaj a káva je pevne prijaté svoje miesto v našom živote, veľa ľudí nepredstavujú začiatok dňa bez silnej kávy. Tieto nápoje stimulovať, tón, dá silu, aby pôsobil ako prírodnej energie. Ale kofeínové nápoje znižuje zásoby vápnika v tele, čo vedie k rozvoju osteoporózy, je zrejmý najmä u starších ľudí. Kofeín je závažný účinok na srdce. Vo vysokých dávkach, kofeín dokáže obrúsiť energetickom naše telo: po prvé, poskytuje fair zatrasenie, pridajte energetická účinnosť a účinnosť, a potom nútiť prudko ísť do poklesu, človek vyčerpaný, ako handra, bez napájania, neprodukuje energie. Chcel by som ešte raz "náboje" šálky osviežujúci nápoj - začarovaný kruh.
Úplne vylúčiť čaj alebo káva nemá nádej na úspech, len sa snaží, aby nezneužívali tieto nápoje počas dňa. Jeden až dve šálky za deň - nič viac. Okrem kávy dehydratáciu organizmu - po vypití šálky vypiť pohár čistej vody. Nezabudnite, že ak budeme piť kávu - len prirodzené, nie je rozpustný.
A nezabudnite sa opýtať, 7 nejaké populárne izbové rastliny na svete sú považované za monštrá.
