Je ťažké byť istí v seba a svoje sily človeka, keď budete hovoriť, že nie ste dosť šikovný, pekný, talentovaná, a pravdepodobne nebude fungovať.
Psychológovia radia, aby sa rýchlo vymazať zo svojho života Ľudia, ktorí narušujú sebavedomie. Ale čo robiť, keď je to vaše vlastné vnútorný hlas, svoje negatívne myšlienky, ktoré neumožňujú začať podnikania, zmeniť zamestnanie, aby bol šťastný vo svojom osobnom živote? Existuje spôsob, ako sa vyrovnať.
Zistiť zdroj negatívnych myšlienok. možno, že táto bojí niečo zmeniť, lenivosť, alebo ospravedlnením pre nečinnosť. Napríklad ste prišli s myšlienkou, že ste si neváži práce a treba ju zmeniť. A potom si myslíte, že to, čo je teraz málo pracovných príležitostí v krajine, mnohí odborníci viac kvalifikovaných ako vy, a hľadať si prácu nedáva zmysel.
Prečo sa to deje? Človek si zvykne na tímu a miesto výkonu práce a boja sa to zmeniť? Strach, že sa vyrovnať s novými výzvami? Ste leniví hľadať novú prácu? Alebo možno, a nechce to zmeniť? Priznať úprimne. Existujú ľudia, ktorí donekonečna sa sťažujú na život, ale nerobia nič, čo by ju zmeniť, ktoré odôvodňujú to vonkajšími okolnosťami. Takže v skutočnosti, že sú spokojní. Ak sme príliš tesné topánky, budeme ich odstránenie a neznášajú nepohodlie donekonečna.
Nájsť riešenie. Akonáhle ste si vedomí skutočný dôvod pre svoje negatívne myšlienky, rozhodnúť, čo robiť ďalej, to môže byť:
- dokážem (A zlá voľba, ale má tiež právo na život), a pokračujte ako doteraz.
- Aj môže zlomiť svoj cieľ do malých úloh a začať s najjednoduchší krok. Napríklad, pokiaľ ide o hľadanie nového zamestnania, napísať životopis a poslať ho na mieste, aby sa podrobil cudzí jazyk alebo ďalšie odborné vzdelávanie a tak ďalej. D.
- Môžem požiadať o pomoc. Myslite na svojich priateľov by mohla pomôcť nájsť prácu, obráťte sa na svojich priateľov na sociálnych sieťach, a tak ďalej. D. Hlavná vec na rokovania, a uspieť.
Opýtajte sa sami seba otázky. Napríklad svoj vnútorný hlas našepkáva vám, že nikdy nebudete schopní zabezpečiť jeho osobný život. Spýtajte sa ho, prečo? Nemáte na štíhlu postavu? Vám nie je 20 rokov? Páčilo sa vziať, iba 20-ročný top model? Okolo mnoho z najčastejších ženy: plné, rozvedený, s deťmi, ktoré majú radi, vo vašom osobnom živote. Tak prečo nie? Proste veriť, že ste si zaslúži šťastie - budete mať veľa dobrých vlastností. Viem, že všetky obmedzenia iba vo vašej hlave. Dajte si povolenie, aby bol šťastný.
Ďakujem. Je to všetko tak zlé, vo svojom živote, budete mať nič poďakovať vesmír? Premýšľajte o tom, ako veľmi dobre okolo seba. Cítiť šikovný kožúšku mačky, dýchať čerstvý vzduch z otvoreného okna, pozrite sa na jasne modrej oblohy nad vami. Zmeniť zameranie pred negatívnymi myšlienkami o vďačnosti.
Dýchať. Upokojiť a dostať preč od negatívnych myšlienok, jednoduché dýchacie cvičenie. Pokryť vaše oči a vziať hladký dychu, počítať do štyroch, zadržať dych na 4 bodoch, potom výdychový počítanie až 4 znovu a dych hospodárstva. Opakujte niekoľkokrát a všimnete si, že negatívne myšlienky rozplynula. Veriť v seba samého a uspieť!
Tiež sa uistite sa opýtať Ako sa chrániť pred energetických upírov
