5 tipov od slávnych žien, ktoré inšpirujú vás urobiť

Nezabudnite prideliť čas pre seba

Tvorca fitness predplatné ClassPass spájkované Kadako odporúča, aby ich pohodu na prvom mieste.

Neustále cítiť tlak zvonku, preto je dôležité nájsť si čas pre seba. V opačnom prípade môžete zabudnúť na to, čo budete bojovať a čo usilovať.

Hviezda odporúča nájsť to, čo inšpirácie a jednoducho obhajuje nemôže žiť svoje dni márne.
Cieľom pre ďalšie

Majster sveta maratón s prekážkami Amelia Boone pripravení súťažiť svoje sny vážne zranený. Ale to nie je zastaviť ju, a ona sa rozhodla vzdať. Práve táto situácia sa ju naučil, že niekedy je to užitočné k odpočinku.

Uvedomil som si, že môžete trpieť, ak prácu neustále na hrane. V určitom okamihu sa zlomiť.

Nemeňte pod nikým

Bez ohľadu na ťažkosti alebo zariadenie môžete skúsiť prekonať, byť sám sebou. Vytvorte si vlastné pravidlá. Nemyslite si, že budete potrebovať niečo upraviť

instagram viewer

- povedal Meghan Markle.
Zapojiť sa do toho, čo máte radi. To platí nielen pre šport, ale aj k životu všeobecne.
Nebojte sa skúšať nové veci

Zakaždým, keď idem do posilňovne, ktorá sa mi zdalo neznesiteľné, ja som stále lepšie ako vodca - povedal Kadako. - To mi pomáha prekonať ťažkosti v práci a vo svojom osobnom živote. Ale tieto problémy sú príležitostí.

nekonajú osamotene

Je ľahké hovoriť o príjemných veciach hovoriť o ich víťazstve. Ale je to oveľa ťažšie otvoriť, keď sa niečo pokazí - povedal Boone. - Ja by som rád videl viac žien otvorene hovoril o svojich ťažkostiach.

Neukladajte všetko sama o sebe, vždy požiadať o pomoc. Že vaša rodina a príbuzní, ktoré vám pomôžu vysporiadať sa s rôznymi výzvami.

nájdete zaujímavéčo sa stane s ženskom tele po 45 rokoch?