"Formula" čistenie zubov vedieť všetko - dvakrát denne po dobu dvoch minút, ale to nekončí, je potrebné poznať nielen, ale aj v súlade s pravidlami 10 kompetentní zubnú hygienu. No, pamätajte!
1) Zubná kefka nenahrádza zubná niť
Aby bolo možné účinne čistí medzizubné priestory by mala byť použitá dentálna niť, ale preniká medzi zuby a odstraňuje zubný povlak a zvyšky jedla v pokoji. Takže si nemyslím, ak nechcete použiť kefu, je dokonale nahrádzajú zubná niť. Nie je tomu tak.
2) hovoriť "nie" ľudových opravné
Nepoužívajú ľudových nápravné opatrenia na obnovenie belosti zubov, pretože je to nebezpečné pre sklovinu! Zabudnúť na čierne uhlie, peroxid vodíka, sóda, atď Tieto prostriedky zlý vplyv na zubnú tkanivo, podporovať vznik citlivé zuby.
Ako čistiť zuby / istockphoto.com
3) Prečítajte si, ako na čistenie zadných zubov
Je nemožné vyčistiť zadné zuby obyčajný kefka? Použitie monopuchkovuyu alebo elektrický s kmitavým rotujúcou čistiacej techniky.
4) Nepoužívajte tvrdé zubné kefky
Tvrdé kefy poškriabaniu poraniť ďasná a smaltu. Kontinuálne užívanie tvrdým kefkou vedie k precitlivenosti zubov a nepohodlie pri jedle.
Ako čistiť zuby / istockphoto.com
5) Nezabudnite si vypláchnite ústa
Tajomstvo nedostatkom náletu - nejedná sa o pravidelné čistenie zubov, ale aj ústne vody po jedle. A chrániť vaše zuby od odbočky hnedou sklovinu.
6) Nezabudnite navštíviť pediatrickej zubára
Je dôležité vedieť, že všetky spustené kazu, dieťa sa môže rýchlo premeniť v kaši. Odporúčame ísť s dieťaťom každé tri mesiace k zubárovi.
7) Je dôležité čistiť zuby pred raňajkami
Zubní lekári odporúčajú čistiť si zuby 40 minút po raňajkách. Vezmite na vedomie túto! A ešte jedna vec - kompletné raňajky múka alebo sladký - priama akumulácie cesta plaku a zubného kazu.
8) Starajte sa o svoje Zubkov pred tehotenstvom
Existuje názor, že v priebehu tehotenstva môže zhoršiť chronický proces v ústach. Takže ak ste naplánovali vaše dieťa musí byť vedomí svoje zdravie zubov.
Ako čistiť zuby / istockphoto.com
9) nezbavuje fluóru zuby
Naše zuby potrebujú fluoridu a vápnika. Zbavený sklovinu zuba jedného z týchto látok.
A zistiť, čo robiť, keď do jedného roka a neobjavili sa zubami
