V chladnom počasí, telo začne vyžadovať viac energie, a my sme si to z potravy. Aby nedošlo k zmrazeniu, naša strava v tejto dobe by mala byť zvláštne a užitočné kalórií. Aké potraviny nám pomáha cítiť pohodlne aj v silnými mrazmi?
V chlade posúdime váš šatník, a budete musieť premýšľať o tom,ako vyvážiť ponuku. Správna vyvážená strava a špeciálne výrobky podporí ovládanie klimatizácie nášho tela a nedovolí cítiť chlad a zima.
Po prvé, pamätajte - Cold netoleruje prísne diétyTakže vaša strava by mala byť vysoko kvalitné, nenechajte hladovať. Tým, aké pravidlá pre výber menu pre chladné obdobie?
viac Jesť teplé jedlo,štart ráno s obilninamiA v popoludňajších hodinách musí byť horúco - polievka, boršč polievka.
počas dňa Piť teplé nápoje: Bylinné čaje, kompóty, vývar boky.
Pridajte v rôznych potravinách príchute: feferónky, kardamóm, zázvor, škorica, klinčeky.
A byť istí, že sa opýtať ako rýchlo a účinne riešiť mrazivom migrénou
