Niekedy v noci je všetko zle, a ak nechcete zastaviť reťazovú reakciu čas, negatívne energie môže zničiť celý deň. Aké sú spôsoby, ako pomôcť vyrovnať sa s následkami zlého dňa?
A čo je najdôležitejšie, nikdy zotrvanie v zlyhaní, si uvedomiť, že toto je len jeden deň zo života, a zajtra budete mať možnosť začať s čistým štítom. Ale je tuniekoľko spôsobov, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa s nepriazňou osuduPo zlý deň a spať v dobrej nálade.
Vezmite svoje emócie.Niekedy ľudia sú bezmocní nad situáciou, ale emócie, ktoré zažívajú, pokračovať v pohybe vpred, a potom ideálnym riešením je jednoducho pochopiť a prijať situáciu. Zhlboka sa nadýchnite a pochopiť svoje emócie, a potom si ich a postupne budete mať pocit slobody inšpirovať melódií. Prijal emócie budete mať ich pod kontrolou a nie dať korisť svojho života.
Chrániť.Niekedy sa človek môže byť tak citlivá na cudzie negatívne energie, ktorá ju pohlcuje ako špongia. Navrhnúť pre obranu z negatívu, napríklad predstaviť, že ste obklopení bieleho svetla, ktoré cez nemôže dostať negatívnu energiu a opakujte: "White Light chráni a ma chráni, a vstúpiť iba svetlo môže ma a láska. "
Byť čisté.Tam je druh rituálu, ktorý vám pomôže vyčistiť energiu. Predstavte si, že vaše ruky - metlu, ktoré Smetana off všetkými negatívnymi energie. Ak ste dokončili vyčistenie priestoru okolo seba trikrát tlesknite a zlú energiu preč.
Presmerovať energiu. Ak si nemôže uniknúť z následkov zlý deň, a negatívnych emócií, riskujete trvalo uviazol v cykle negatívnej energie. Prepínať a presmerovať svoju energiu iným smerom, aby pomoc večernom tréningu, to dlhá cesta na čerstvého vzduchu alebo dýchacie cvičenia, že pomôcť vyrovnať sa so svojimi emóciami a melódiu v pozitívne. Opakujte ako mantru: "Môj deň pôjde hladko, cítim pokoj a kľud. Všetko je, ako má byť. "
Obnoviť svoj život.Po zlom dni si môžete vychutnať jednoduchý návrat do vlasti, že láska k obnoveniu života. Máčať vo voňavej kúpeli, objednať jedlo do svojho domova, pohľad na deti alebo vtipné karikatúry variť úžasný čokoládovú tortu. Všeobecne platí, že urobiť niečo, čo vám bude zabudnúť na zlý deň a pomôže vyrovnať sa s únavou a zlú náladu.
Tiež sa uistite sa opýtať to znamená, že to tam bolo žiadne depresie a zlé nálady
