Psychologických poradní klienti sa ma často pýtajú o motiváciu: "Ako sa motivovať sami získať energiu z? Ich akcie a na dosiahnutie úspechu v určenom poradí, "odpovedal som:" Po prvé, je potrebné pochopiť, že motivácia - vedomá vec ". No, ak je motivácia sprevádzaný inšpirácie - to dáva výbuch energie, "palivo", kde si môžete urobiť veľa. Tento bod by mal vždy chytiť. Kreatívni ľudia o tom vedieť.
Musíte si uvedomiť, že ak máte nejaké otázky týkajúce sa motivácie, potom ste nahromadené negatívne skúsenosti v tom, čo robíte. Vzhľadom k tomu, tí ľudia, ktorí sú schopní správne motivovať sami seba, také problémy nevznikajú. Motivácia je dôležité, ak chcete zmeniť svoj imidž, zlepšiť osobné vzťahy, zdravie, naučiť sa cudzí jazyk, zlepšiť kvalitu ich práce, k zvýšeniu príjmov.
Vizualizácia.Táto metóda sa vzťahuje k pozitívnej motivácii a dobre sa hodí pre tých, kto propaguje sám seba a vie, čo chce. Predstavte si, že horná obrázok vpravo - výsledok, ku ktorému sa chcete prísť, naplňte ju s pestrými farbami a radostných emócií. Nech tento obrázok "capture" vy. Inými slovami, musíte sa úprimne chcú, aby si to.
Opakujte po čase vizualizácie, kým jasne nehovorí: "Áno, ja to chcem! To je to, čo potrebujem, "Z tohto mozgu produkujú serotonín - hormón radosti a šťastia, je zodpovedný za náladu, a táto vlna potreba začať pracovať. V tomto prípade je dôležité, aby si potešenie z pracovného procesu.
Motivácia strachom.Táto metóda sa vzťahuje na negatívne motivácie, keď nám život sám núti, aby sa voľby, alebo ho nechať ako je, alebo ísť ďalej. Predstavte si, koľko budete chcieť zbaviť, napríklad zlých návykov, ktoré zasahujú zlepšiť svoje zdravie a vzhľad, z nudnej práce za nízku mzdu, ktorá berie veľa úsilia. Predstavte si, čo by sa stalo, ak nemáte.
Motivácia strachom práca dobre, niekedy aj negatívne imidž netreba predstavovať. Skutočnosť je taká, že sa obávajú, že sú v tejto realite - najsilnejšou motiváciou. Vystrašený, konečne, a prijať zmeny v mojom živote práve teraz!
Afirmácie.Jedná sa o efektívny a účinný spôsob motivácie, v ktorých pracujeme s podvedomé mysli - zmena negatívnych postojov k pozitívnymi.
Afirmácie možno vykonávať kdekoľvek - na prechádzke, doma, v práci, a rovnako ako nevyhnutné. Odporúčam robiť ráno, ihneď po prebudení a večer pred spaním.
Ak chcete zlepšiť svoje blaho, môžete použiť afirmácie, ako - "Som magnet na peniaze peňažné toky ku mne jednoducho a slobodne "alebo" Súhlasím dary vesmíru svetla a šťastný, životná sila hojnosti výplne ja. " Čestné prehlásenie k zlepšeniu partnerstvo - "Aj priťahovať lásku a šťastie, mám skvelý vzťah s partnerom (male ...)"
Komunikovať s ľuďmi, ktorí dosiahli úspech.To je veľmi motivujúce a inšpirujúce. V procese komunikácie môžete získať užitočné rady a samotná atmosféra dialógu vám dá dôveru. Uvedomte si, že ste tiež hodný úspech a práce na vytvorení seba ako úspešného človeka. Ak nemôžete komunikovať priamo s úspešnými ľuďmi, čítal články a knihy napísané nimi, počúvať, sledovať filmy. Uvedomte si, čo chcete, a smelo realizovať svoje ambiciózne plány.
Chváľte sa za svoje úspechy, a to aj malé Na ceste k cieľu, ale nie overpraise. Chvála by nemala byť nepodložený narcizmus. Stick s pravidlami "zlatá stredná cesta". Chváliť sami pre konkrétne úspechy, ale nie chváliť pred ostatnými. Brag uzatvára tok energie k cieľu. To je istý spôsob, ako devalváciu svoje výsledky a smiať sa ich výsledky.
Druhy motivácia môže byť oveľa viac, a každý z nich má svoj vlastný, je dôležité, že sú účinné. Veriť vo svoje sily a úspechu, zvyšuje motiváciu k práci.
A byť si istý, aby zistili, čo 7 cyklov šťastie a ako samostatne vypočítať najlepšie časy svojho života.
