Ako prax ukazuje: čím jednoduchší náš vzťah k životu, šťastnejší my. To, čo sa náš zdroj, čas krádeže a neumožňuje, aby bol šťastný?
Po prvé, majme na pamäti, aké rozhodnutia normálne vezmeme v priebehu dňa, a oni sú v podstate triviálne a bezvýznamné. Čo jesť alebo oblečenie? Umyť hlavu dnes alebo odložiť tento rituál pre zajtrajšok? Skontrolujte, či sociálne siete teraz, alebo zavesiť neskôr? V jednoduchosti je jedna pravda: čím menej starať o maličkosti, tým ľahšie a bezpečnejšie je náš život
1. Po prvé - je len dôležité veci
Zbytočné hovory alebo správy, e-mailu alebo sociálnych sietí... Tieto relácie môžu byť použité po celý deň, police skutočne dôležité veci, ak nezostávajú síl. Vina okamžite zmizne, ak sa dosiahne hlavných cieľov.
2. Týždenne vyčistite dom nepotrebných vecí
Prehodnotiť šatník. To je to, čo nosíme každý deň a oblečenie, ktoré sme nepoužívajú vôbec. Opustiť iba klasické a obľúbené veci. Priniesť úľavu na samom podobe zberaného skrine bez hromadu, čo je potrebné ušiť / alter / transformácie / vložiť zips, tlačidlo, posuvník... V rovnakom čase každý deň odstráni potrebu premýšľať o tom, čo ste sa dostal do ateliéru opravy odevu. Budete rýchlo sa rozhodnúť o tom, čo budete musieť nosiť.
Ako byť šťastný / istockphoto.com
3. limit pobaviť
Je pravidlom, že ak veľa hojnosti v priebehu doby, to prestane páčiť. Obmedzte sociálnych sietí, prestať piť kávu na každom rohu, existuje veľa sladkostí. Potom sa nemusíte starať o to, ako schudnúť, a koľko peňazí je podevalis. Zneužívajú potešenie, prevedieme ich do rutiny.4. Zaobchádzať s láskou pre každú akciu, previesť ju do rituálu
Umyť ruky, varenie, robí záhrada - každá akcia na oplátku posvätný rituál a spracuje sa s láskou. Potom sa všetci budú mať prospech a radostný výsledok. Prechádzka v prírode - zábava, pocitu v ústach k obedu - o radosť z hry s deťmi - self-zábudlivosť, a dokonca aj platenie účtov - užitočný cvičenie mozgu.
5. Zlikvidujte prázdne úzkosť a pochybnosti
Nie je nutné písať nekonečné plány, ktoré nemôžu byť splnené. Nepodľahnú myslenia: "Čo by sa stalo, keby ..." Nikto nie je imúnny voči chybám. Smelo do toho, v prípade, že cieľ nemôže byť realizovaný po dlhú dobu, skontrolovať metódy, techniky, nemusí byť ovplyvnené v minulosti. Všetko vyriešil a uskutočniteľné!
Že budete mať záujem vedieť: Prečo nie načúvať sťažnostiam ostatných
