Život - to je označenie, udalosti, skúsenosti a činnosti, a harmónia - to je niečo, melodický, hladký a pokojný, preto je pravdepodobné, že zostane v úplnej harmónii so sebou neustále.
Samozrejme, že existujú situácie, kedy emócie a pocity sa zhoršila až na hranicu. Najmä v takých chvíľach začne odrážať potrebu dosiahnuť vnútornú rovnováhu. Voľne dýchať a žiť sa spoliehať na ich skutočné túžby a pocity, je dôležité, aby nechal prejsť, len zbaví vnútorný pocit tiaže a napätia. Ak sa chcete dozvedieť, ako obnoviť psycho-energetický životne dôležitého zdroja a vytvoriť šťastný, naplnený farebné nátery života, musíme pristúpiť k vývoju liečebných procedúr pre dušu. Tu sú niektoré univerzálne tipov, ktoré vám pomôžu.
Modlite sa, priznať, k úplnému!
V niektorých prípadoch pomôže k modlitbe / istockphoto.com
Tieto metódy sú vzájomne podobné a sú v podstate rovnaký význam. S ich pomocou môžete pustiť zo svojich pocitov. Modlitba môže mať v chráme i doma. Ak chcete hovoriť s niekým, komu dôverujete, alebo ísť na spoveď. Tie môžu byť bolesť, strach, hanbia, ale pamätajte, že sme ľudské bytosti a všetky bez výnimky, zažívajú podobné pocity. Nehanbite sa, nech idú von a uvoľní.
Sing!
Music - je kúzelný nástroj. A to môže pomôcť uvoľniť bolesť srdca, hnev, zášť, a umožňujú pracovať klipy v hrdle. Ak je duša tvrdo - vrátane plačlivé melódie a spievať spoločne s umelcom. Nepopieram vaše telo - spievať.
Šťastné upratovanie!
Ľudia hovoria: - "Ak chcete vniesť poriadok do seba, začnú dať veci do poriadku okolo neho." Keď máte pocit, že ste boli zahltení s negatívnymi emóciami, prenášať túto energiu na upratovanie domu, a zároveň je možné presunúť nábytok. A uvidíte, že bude jednoduchšie, a navyše si očistiť svoje miesto.
Športovať!
Šport ako v boji proti zlej nálade / istockphoto.com
Pri akomkoľvek zaťažení von emócie z nášho tela. Jogging, aerobic, tanec - to, čo sa vám páči a uvoľňuje telo. Všimnite si, ako môžeme byť ťažké počas športových záťažou, a ako ľahké a pokojný stane po hodine.
Prečítajte si!
Knihy - nevyčerpateľným zdrojom múdrosti a dobrá zámienka sa dostať preč od reality. Keď si uvedomíte, že je na čase urobiť prestávku v živote, vyberte si svoju obľúbenú produkt a užiť nielen myšlienky autora a, a do procesu čítania. Knihy nás učí milovať, byť slobodný, rýdze a šťastný, byť šťastný, spriateliť, a ako dosiahnuť všetkého a vyhnúť sa hnevu, žiarlivosti, nenávisti a iných deštruktívnych emócií.
Vezmite akcia!
Často musíme prispôsobiť vonkajšie okolnosti: ľudia, udalosti, ktoré sa dejú na nás. V snahe kontrolovať všetko, zakaždým brať k srdcu, odsudzujeme sami ku sklamaniu. Aby nedošlo k strate vnútorný pokoj, mali by ste si vytvoriť návyk robiť žiadne zmeny bez strachu a pochybností. Ak nemôžete zmeniť situáciu, zmeniť svoj postoj. Vezmite si situáciu, že ju nemožno meniť za samozrejmosť, bez obviňovať seba alebo niekoho iného - v dôsledku toho bude život jednoduchší.
Bavte sa!
Ako sa vyrovnať s depresiou / istockphoto.com
Keď bol v poslednej dobe ste sa úprimne zasmial, šťastné a bezstarostné čas súčasný i budúci nepomyslela minulosti? Žijeme v nepretržitom zhone v nádeji, že na lepšie časy, zabúdajú, že život a udržuje v neustálom očakávaní. Naučiť žiť, zažíva radosti a potešenie z každého momentu, každú chvíľu je jasne vedomý, "Kto ste?", "Čo tu robíš?" A "Prečo si tu?".
Áno, sa vyskytujú problémy, ale oni sú len odrazovým mostíkom pre budúce šťastie. Znovu a znovu, znovu prežíva svoje problémy, zvyknúť si na ne teší. Oceňujem všetko dobré, čo v ich prirodzenom prostredí, dávať lásku a usmeje sa svojim blízkym stanú nevyhnutnými pre vás milí ľudia. Je vo vašich silách, aby sa tento svet lepší a láskavejší.
Tiež bude vás zaujímať, že ako schudnúť za 21 dní Vďaka dobrej emócie
