4 faktory, ktoré zvyšujú príčinou cholesterol

S týmto ochorením máte pocit je normálne a môže viesť obvyklý životný štýl. Avšak, vysoké hladiny cholesterolu môže spôsobiť zhoršenie zdravotného stavu v budúcnosti, a preto je dôležité sledovať indexu.

Cholesterol je prítomný v každej ľudskej krvi v prípade, že je príliš veľa, prebytok uložený na stenách krvných ciev, ktoré tvoria takzvané plakety.

Riziko zvýšenej hladiny cholesterolu môže byť dedičné, ale hlavné faktory ochorenia sú životný štýl:

1. Zlá výživa. Prítomnosť monitor svojho jedálnička maslo a iné potraviny, ktoré obsahujú nasýtené tuky, pečivo, zakúpené v obchode. Tiež dávať pozor na množstvo spotrebovanej vyprážané potraviny, aj keď budete variť sami a veriť v kvalite.

2. Obezita. Nadváha je tiež rizikovým faktorom. Zlý cholesterol môže zvýšiť v prípade, že osoba má viac ako 30 kilá navyše.

3. Nedostatok fyzickej aktivity.

To je obzvlášť dôležité pre pohyb tým, ktorí súčasné nadváhou a tam sú problémy s jedlom. Voliteľne, choďte na telocvičňaMôžete si vytvoriť svoj domáci posilňovne a cvičenie.

4. Fajčiť. Prestať fajčiť, pretože cigarety v Navyše k tomu všetkému ujmy, ktorá už pozná lekárov, a dokonca raise cholesterolu.

Budete mať tiež zaujímavé čítanie, horoskop na 7. októbra 2019.