Podľa odborníkov, denného odpočinku má blahodarné účinky na telo.
Tempo dnešnom svete vedie mnohých z nás obetovať snívaťAk chcete mať čas na dokončenie vecí či rozhovor nakoniec so svojimi blízkymi.
Aby však bolo možné kompenzovať nedostatok dňa v noci môže byť spôsobené jeden deň odpočinku. Niet teda divu, pripomínajúce vedcov v materských školách po dopoludňajších triedach deti ísť do postele. Táto prax pomáha vstrebávaniu informácií prostredníctvom aktívnejší prácu pravej hemisféry.Okrem toho, spánok počas dňa podporuje prenos krátkodobej pamäte na dlhodobú kartu. Po odpočinku sa budete cítiť nárast sily, podráždenie nezmizne, a výdrž výrazne doplnil.
A fanúšikovia stále zdriemnutie počas dňa, majú nižšie riziko v tvár s ochorením kardiovaskulárneho systému.
Hlavná vec je, aby nezneužívali! Vyhradiť čas na spánok počas obedňajšej prestávky najviac 40 minút. Ak máte prebudiť niekoľko hodín, budú prínosy byť nahradené škody, stanete podráždená a letargické. Dve hodiny spánku môže tiež viesť k tomu, že ste porušili rovnováhu pokoja a bdelosti, čo povedie k nespavosti v noci.Budete mať tiež zaujímavé čítanie, darcovia a upíri: veci, ktoré sú v našom dome.
