Ako sa vysporiadať s toxicitou?

Avšak, v príjemnom toxikosa malé, a niekedy to stane tak neznesiteľný, že sily, aby žena leží v posteli celý deň. Toxémie tehotenstva - je hormonálne zmeny, ktoré trvajú počas prvých troch mesiacov, keď dieťa je tvorba dôležitých orgánov a systémov. Dnes vám ukážeme, ako prekonať rannú nevoľnosť.

jedlo

K zlepšeniu stavu môže byť, ak si nájsť produkt, ktorý zmierňuje nevoľnosť. Niekto čistí ho pomocou citrónu alebo nakladané zeleniny a niekoho na pomoc niektoré pachy - napríklad éterické oleje.

Zmeniť poradie deň

Ak toxémie muky nad opatreniami trpezlivosti, chorý v práci. Nezanedbávajte svoje zdravie.

Právo na odpočinok

Vy ako nastávajúca matka je významným rekreačným mode - nie prepracovanie, a to najmä v prvom trimestri. Je tiež dôležité organizovať pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu, ktorý bude trvať až 2 hodiny.

prídel

Jesť lepšie jedlo v malých dávkach a často, každé 2-3 hodiny. Raňajky do postele je lepší: po prebudení, je nutné najprv jesť, potom si ľahnúť a potom hore.

hygiena

Nezabudnite vetrať miestnosti častejšie. A ešte lepšie - spať s otvoreným oknom. Čerstvý vzduch je schopný vyčistiť čas toxikosa.

odvolanie

• Kto nemá čeliť toxikóza?
• Tehotné Ashley GRES odtajnené pohlavie dieťaťa