Niektorí hovoria jed kávu, iné nápoje jeho pohár, alebo nie starať o nič. Ak ste fanúšikom tohto nápoja, teda aspoň by ste mali zbaviť mýtov, ktoré ešte vydesiť niektoré z kávy.
Má kávu závislosť príčiny?
To nie je 100% pravda, samozrejme, káva je naozaj možné zvyknúť, ale závislosť na droge nespôsobuje typu. Kofeín nie je hrozbou pre naše zdravie rovnako ako aj tých ľahkých cigariet alebo alkoholu.Ak si dáte kávu, pravdepodobne nebude cítiť žiadne fyzické nepohodlie, okrem toho, že to bude ťažké psychicky.
Kofeín sa vyskytuje iba v káve?
Dokonca aj keď sa prestať piť kávu, nemusíte vzdať kofeínu, pretože je obsiahnutý v čaju, kakaa, kávy energie, zmrzliny na konci. Coffee možno nájsť aj v niektorých liekov.
Káva v našom živote / pixabay.com
Môžem piť kávu pred spaním?
Kofeín je odvodený od nášho tela cez 8-10 hodín. Avšak, aj keď pijete kávu pred spaním, dávka môže byť príliš malé na to mať žiadny vplyv na spánok. Napríklad v množstve kofeínu espresso je niekedy nie viac ako 60 mg, ešte menej, než je obvyklé šálka čierneho čaju.Kofeín zvyšuje tlak?
Všeobecne platí, že nie vždy. Záleží na tom, ako presne vaše telo reaguje na kávu. Odborníci sa domnievajú, že každý by mal nastaviť svoje vlastné vzťah. Môžete vypiť šálku kávového nápoja, a po pol hodine na meranie krvného tlaku pomocou tonometra.
Ak sa ocitnete v skupine ľudí, ktorá reaguje na tlak na kávu, piť v obmedzenom množstve.
Káva v našom živote / pixabay.com
Kofeín uvoľňuje vápnik z tela?
vstrebávanie vápnika môže byť znížená, ak budete piť denne asi 744 miligramov kofeínu, čo je asi 12 šálok espresso. Priznajme si to, ak budete piť 12 šálok denne, potom vápnik nie je hlavný problém... Za normálnych dávok kávy na vápnik nie je ovplyvňovať, a tých, ktorí stále chcú byť v bezpečí, lekári radia pridať mlieko do kávy neutralizovať vplyv na Telo.Budete mať tiež zaujímavé čítanie, Ako vypočítať body mass index?
