Detox a prečistenie organizmu získavajú stále väčšiu popularitu. Poďme zistiť, čo 7 produktov vám pomôže zbaviť sa toxínov a obnovenie telo zdravia a vitality?
Správna výživa by mala byť pravidelne prichádzajú do svojho života, inak systematické strava a zlá strava môže len zhoršiť situáciu. Je leto - sezóna zeleniny, ovocia, bobule, vzdať sa v tejto dobe na tučné mäso z pečeného mäsa, z polotovarov a iným nebezpečenstvám, chudé na tuku a mliečne výrobky. Odborníci na výživu nazývajú 7 hlavných produktov, ktoré môžu očistiť svoje telo.
repa
Ako je jasné z organizmu trosky / istockphoto.com
Repa diuretikum a preháňadlo, čo umožňuje zbaviť svoje telo toxínov, ťažkých kovov a ďalších škodlivých látok. Okrem repy obsahuje betaín - špeciálny kyseliny, čo je veľmi pozitívny účinok na srdce.
kapusta
Na police sú teraz plné mladých kapustu, že nasýtené mastné kyseliny telu prospešné vlákniny, ktorá bojuje cholesterol a zabraňuje starnutiu.
jablká
Jablká - nepostrádateľnou ovocie na stole, sú bohaté na železo a mnohých ďalších vitamínov a organických kyselín. Pektín obsiahnutý v jablkách, aktívne bojuje tuku nielen váš obvod pása, ale aj na vnútorných orgánoch.
paprika
Ako je jasné z organizmu trosky / istockphoto.com
Fanúšikovia "ostrý malý" veľký úžitok, pretože vďaka obsahu červenej papriky kapsaicínu - alkaloid, ktorý Je zodpovedná za ostrosť chuti - zlepšujú metabolizmus a črevnú peristaltiku, a tiež podporuje lipolýzu v Telo.
zeler
Zeler - veľmi účinný prostriedok na čistenie a chudnutie, ktoré obsahuje mnoho užitočných látok, kyseliny listovej, vápnika, fosforu, a to napriek skutočnosti, že je z veľkej časti skladá z vody. Táto zelenina zvyšuje odolnosť a zabraňuje infekcii.
uhorky
Uhorka - rastlinný s negatívnym kalórií, pretože jeho zloženie je hlavne voda, ale aj To je veľmi užitočné, diuretikum a preháňavý účinok, odstraňuje škodlivé látky z tela a trosky.
zelený čaj
Zlikvidujte kávu a čierny čaj, dáva prednosť zelenej. Tento nápoj obsahuje katechíny organických látok, ktoré sú schopné chrániť pečeň pred poškodením a zničením. Preto patrí zelený čaj do svojho jedálnička každý deň.
Tiež bude vás zaujímať, že aké produkty sú v žiadnom prípade nemôže jesť v noci
