Počas dojčenia matka starostlivo pristupovať k výžive. Koniec koncov, niektoré potraviny môžu spôsobovať alergie u dieťaťa, nadúvanie a vzrušenie. To isté platí aj pre deti.
Klasické čaje obsahujú veľké množstvo kofeínu a môže mať vplyv na zdravie grudnichka. Preto mamičky premýšľať o tom, bylinných čajov. Aké sú bylinné čaje môžu piť dojčiace matky? A čo je lepšie používať opatrne?
harmanček
Harmančekový čaj - veľmi užitočné. Zlepšuje črevnej motility, čo je veľmi dôležité po pôrode, podporuje hojenie rán, Posilňuje imunitný systémUpokojuje. Harmančekový čaj má blahodárne účinky na matku a dieťa.
Ako k pitie? Harmančekový čaj nie je moc piť, a to najmä v prípade, že sú problémy s dojčenia, potom sa vaše maximálna dávka - 1 šálka za deň. Ak Daisy nebol zahrnutý vo vašej strave skôr, musíte sa najprv pokúsiť piť len jednu lyžičku kontrolovať seba a svoje dieťa k alergiám. Všetko v poriadku? Postupne zvyšovať dávku.
mäta
Mint - veľmi užitočná bylina. Okrem toho, že pomáha upokojiť nervový systém, normalizuje činnosť čriev, zabraňuje vzniku migrény. Ale tam je vedľajším účinkom mäty na dojčenie - je to obmedzuje. Preto namieste ju piť vo veľmi malom množstve, alebo odmietnuť dojčiacim času z toho čaj robí.
vápno
Infúzie vápna obsahovať vitamíny A a C, ktoré posilňujú imunitný systém dieťaťa a matky. Lipu považované low-alergénne a bezpečná pre matku i pre dieťa. Počas SARS dojčiacim matkám sa odporúča používať odvar vo výške 1-2 šálky denne. V dobrom zdravotnom stave matky - 2-3 šálky za týždeň.
Melissa
Melissa - veľmi "ženské" bylina. Má blahodarné účinky na ženské hormóny. Zlepšuje spánok a pohyblivosť čreva, upokojujúce. Obsahuje vitamín C a vitamínov skupiny B, ktoré posilňujú imunitný systém matky a dieťaťa. Môže byť použitý v priebehu GW, ale s mierou. Jeden šálka denne je dosť. Melissa tiež pomáha znížiť popôrodnej depresie. Varí balzam nie varu, ale teplota teplej vody asi 90 stupňov. Je zavedený do jedálnička postupne kontrolu reakcie grudnichka čaj.
rasca
Od dávnych čias, rasce varí a nechá deti pre koliku. Ale nie menej užitočné Infúzie semien pre mamičku pri dojčení. V jeho štruktúre, nájdete vitamíny E, B komplex, C a A. To zlepšuje trávenie, podporuje odstránenie plynov z pažeráka, vyvoláva zvyšuje hemoglobínu laktácie.
K príprave infúzie, naleje 30 g surového materiálu, do 300 ml vriacej vody. Suroviny sú uchovávané v termoske po dobu 15 hodín. Infusion do kanalizácie. Môžete piť 2.5 Čl. l. 6 krát denne. Nemožno použiť rasca, ak máte cukrovku, individuálna intolerancia komponentov rastlín, gastritída s prekyslenie, poškodenie žalúdka, kardiovaskulárne ochorenia, cholecystitída a žlčové kamene choroby.
bude tiež vás bude zaujímať vedieť,Menu dojčiace mamičky: Top 10 výrobky.
Foto zdrojový text: istockphoto.com
