Hovorí sa, že oči - zrkadlo duše. Ale vždy dobré, aby sa o ne postarať? Očný lekár z New Yorku Diba Chaudhry povedal o najčastejšia chyba zo strany jej pacientov.
Odpovede na otázky týkajúce sa zdravia očí, a čo robiť, nemali by ste boli zverejnené vydanie populárneho amerického zdravotníctva.
Spí v kontaktných šošoviek.Existuje niekoľko typov šošoviek, ktoré nemožno odstrániť na noc podľa pokynov. Ale Chaudhry stále neodporúča spať v nich, ako v tomto prípade na rohovke neustále rozširujú baktérie.
Podľa American Academy of Ophthalmology, riziko vredov na rohovke je 10-15 krát vyššia u tých, ktorí nosia dlhý objektív bez prerušenia. Podľa lekára, nebojte sa, ak ste pol hodiny zdriemnuť v šošovkách (aj keď, samozrejme, že je lepšie nerobiť). Ale v tomto prípade, majte na pamäti, že sa im okamžite odstrániť po sne nemožné kategoricky! Vaše oči vyschli, a tie môžu poškodiť vrchnú vrstvu rohovky. Oftalmológ odporúča počkať 20-30 minút, a potom kvapkať do očí "umelé slzy". A vyberte šošovku a na zvyšok dňa dať prednosť bodov.
Trieť oči."Niekedy sa vaše oči svrbí a treba ich trieť, ale je lepšie sa ich dotknúť iba zavretými viečkami" - radí lekár. V opačnom prípade je výsledok by mohol byť poškodený fľaštičiek a zápaly ako slizničnej ľahko zachytí prach a choroboplodné zárodky.
Nedávajte ročné lekárske prehliadky. Chaudhry z jeho pacientov často počuť, že neboli po desaťročia oftalmológ aj vidieť. V skutočnosti, zmeny v zrakovej ostrosti nie je najdôležitejší dôvod, kvôli ktorému by mali vidieť pravidelne svojho lekára.
"Skutočnosť, že je potrebné skontrolovať stav oka všeobecne: pre oko žiadne receptory bolesti, takže ak máte poškodenú loď alebo opuch oka, nemôžete vedieť, kým to nemá vplyv na zrak, alebo dokonca horšie, "- povedal doktor.
Celé dni neprišiel preč od gadgets.Lekári sa domnievajú, že svetlo z počítačov, tabletov a ďalších zariadení škodlivé pre oči, ako aj ultrafialové svetlo. Navyše, dlhodobá expozícia na obrazovku hrozí únavu očí a bolesti hlavy. Chaudhry radia každých 20 minút, aby sa vytrhol z práce na 20 sekúnd, aby sa pozrieť na nejaké vzdialené objekt, aby sa zamerali na niečo aktívne hľadať blikať.
Kresliť šípky na spojivky.Táto technika sa často používa make-up umelcov, ale oftalmológ dôrazne odporúča, aby tak urobili. V tomto prípade, ceruzka alebo vložka zmiešaná s trhliny, ktorá umýva očný make-up, a častice môžu byť "obsadené" mikróby. A ak ste tiež stále v kontaktných šošoviek, udelí dvojnásobné zranenie, pretože častice usadiť make-up na ne a zablokovať prístup ku kyslíku.
Používať nástroje pre objektívy, šošovky alebo očné kvapky, ktoré majú platnosť vypršala. Je ťažké odolať nutkaniu trochu ušetriť, a to najmä v prípade, že skladovateľnosť bude ukončený len nedávno. Ale je lepšie hodiť taký výrobok do koša. A v každom prípade nie je možné vyprať šošovky sterilné kvapaliny, ako je voda z vodovodu-dole. To ohrozuje vývoj veľmi nebezpečné nákazy - Acanthamoeba keratitída.
Zneužívanie kvapky červených očí.Oni zovrieť cievy, a tým aj očné nevyzerá tak vred. Ale ak máte nejaký vážny problém - to klesne len prevlek a dať dočasný účinok. Preto sa často podráždenie a sčervenanie očí vyhľadajte lekára.
Zanedbávajú slnečné okuliare.Zime slnečné okuliare ešte intenzívnejšia ako v lete, hovorí Chaudhry, pretože slnečné lúče odrážajú preč snehu. Nedostatočná ochrana pred ultrafialovým žiarením hrozí spáliť rohovku, vzhľad škvŕn na očného bielka, a dokonca rakovinové nádory na očné buľvy. Starajte sa o svoje zdravie!
A nezabudnite sa opýtať, Niektoré 8 tipov pre starostlivosť o dieťa by mali byť ignorované.
