Čo je to bazálnej teploty, väčšina nikdy nepočul. Zvyčajne sa ešte s týmto typom tváre alebo špecialistu na ich činnosť, alebo sníva o tehotenstve ženy (alebo naopak, "pracovať" na skutočnosť, že koncepcia sa tak nestane - Metóda pracuje v oboch smery).
Takže, čo je teplota bazálny. Jednoducho povedané, toto meranie teploty a ťažká (veľmi dôležité!) Zadávanie dát do konkrétneho časového plánu, na základe údajov, ktoré môžu byť viac pravdepodobné, že výpočet obzvlášť Priaznivé dni ovulácie. Ale za účelom maximalizácie dát čo najúplnejšie a ukázať skutočný obraz o stave ženy, teplota sa meria trochu inak ako chrípkou.
Ako merať teplotu bazálnej?
Pre meranie teploty vnútorných orgánov (a to je to, čo sa rozumie pod pojmom "teplota bazálnej) by mala byť vo večerných hodinách pripraviť digitálny alebo ortuťový teplomer. A potom postupujte podľa pokynov:
krok 1- ihneď po prebudení (je žiaduce, aby to každý deň v rovnakom čase), sa snaží ťažko sa pohybovať, je nutné vložiť teplomer do ritného otvoru a nehybne ležal na 5-7 minút.
krok 2 - zápis dát do grafu.
Ako nakresliť graf
Aby pozemok graf, môžete použiť obyčajný list notebooku, a program moderného gadget (dnes existuje celý rad on-line zdrojov vybudovať graf). Výber - na tom nezáleží. To je dôležité v tomto prípade - pravidelnosť a presnosť dát (zaznamenaná teplota až do 0,10).
Ak sa rozhodnete ísť postarom a stavať na svoje vlastné plán, pamätajte, že na vodorovnej osi počet oneskorené cyklus dňa (prvý deň menštruácie), a vertikálne - namerané dáta teplotu.
Ako sa bazálnej kolísanie telesnej teploty
Každá žena, samozrejme, váš plán bude. Ale vzory bude vyzerať takto:
- prvý deň menštruácie a pred jej uzavretím sa teplota znižuje z 37,00 až 36,30-36,50;
- keď vajíčko dozrieva a východy (ovulácia) pre tri až štyri dni, sa teplota zvýši na 37,10-37,30;
- potom stabilizácia teplotnú úroveň, a v priebehu druhej polovice cyklu je 37,0-37,4;
- dva alebo tri dni pred teplote menštruácie bazálnej začne klesať údajov podobný začiatku cyklu.
To, čo potrebujete vedieť o teplote otehotnieť
Ak máte sen o tehotenstve, a ktoré bežia svoj plán, pamätajte, že na začiatku ovulácie označuje teplotný skok. Pri pravidelnom sledovaní týchto údajov môžeme ľahko vypočítať deň, kedy je šanca na počatie sú najvyššie.
Ak váš období nezačne včas a chcete vedieť, či ste v zaujímavej pozícii, v tomto prípade, aj padne plán bazálny Teplota: V prípade zníženia charakteristiku pred nástupom menštruácie nenastane, tým je pravdepodobnejšie, naozaj tehotná. A my vám blahoželáme na túto tému.
A konečne, má drahá žena sníva o tehotenstve, deti: Pred plánuje tento kritický krok vo svojom živote, prišiel skúsený, konzultovať. Veľmi často sa stáva, vedľa grafov stačí radu odborníka.
bude vás zaujímať, Prvé príznaky skorej fáze tehotenstva
