Mnohí z nás, ktorí chcú schudnúť a zlepšiť svoje zdravie, sa uchyľujú k rôznym diéty. Bohužiaľ, stráca na extra váhu, telo často stráca zdravie. Čo diéta je najviac nebezpečné pre zdravie Vedci zistili,
Tam proste diéta neexistuje vo svete za sen chudnúť rýchlo.Avšak, rýchla strata hmotnosti je veľmi zlé pre zdravie organizmu a vedie k rozvoju mnohých chorôb. Okrem tejto skutočnosti, tam je ďalšia vlastnosť, ktorá je dôležité vedieť, stúpencov stravy
Štúdie boli vykonávané po dobu 25 rokov, bola predmetom štúdií s cieľom overiť, že strava s nízkym obsahom sacharidov na pomoc schudnúť, zlepšiť zdravie a normalizovať krvný tlak.
Ukázalo sa, že ľudia, ktorí majú moc, s nízkym obsahom sacharidov diéty (menej ako 40%), rozvíjať zdravotné problémy, vrátane kardiovaskulárnych ochorení a onkológie.
Vedci zdôrazňujú, že zdravotné problémy nevznikajú kvôli nízkemu obsahu sacharidov v potrave, ale preto, že z produktov, ktoré sú nahradené tuku a bielkovín.
Po výsledkov výskumu, vedci odporúčajú dodržiavať správnej výživy, ktorá by mala byť na dennej báze 50% skladá z užitočných sacharidy.
bude vás zaujímať,, V niektorých prípadoch je možné zapiť jedlo
