Starí rodičia a ďalší príbuzní a snaží sa liečiť sladkosti vášho dieťaťa. A v materskej škôlke v popoludňajších hodinách dať karamelu... Koľko cukroví v priebehu dňa môžu byť preschooler? A aké sú prípustné bez následkov?
Familiar situácia, kedy namiesto darček do nového roka, alebo v čase návratu dieťaťa príbuzní sú obrovské vrecia cukroví. Čo môžete povedať o tak blízko - aj keď je dom nenechá! Kto, ak nie rodičia, potom čeliť následkom škôd spôsobených na zdraví dieťaťa - na liečbu zubov zachránil z nadmernej hmotnosti, diabetes, gastrointestinálne poruchy, alergie ...
Koľko cukroví môže byť pre deti?
Najnovšie odporúčanie vedcov, na základe štúdií v posledných rokoch, vyjadrené jasne a presne: deti môžu mať najviac 25 gramov (6 lyžičky) cukru denne. To sa odkazuje na cukor by sme dať do ďalšieho jedla, čo zahŕňa zlato.
Prírodný cukor, ktorý sa nachádza v zeleniny, ovocia a bobule, táto suma nie je súčasťou dodávky. Samozrejme, ak ste pridali nejaké dezert hrozienka, tomel, figy a banány, potom ho doplniť ďalšie a nie je nutná Sugar-Boy. Aspoň, že je potrebné primerane znížiť ich počet.
V prípade, že dieťa bude jesť cukor len o málo viac než normou, jeho zdravotný stav je výrazne ovplyvnený.
Koľko cukroví môže byť dieťa v deň, bez toho aby došlo k poškodeniu zdravia / pixabay.com
Užitočné cukráreň
- Hotového cukroví by mala preferovať lôžková marmelády, ktorá je bohatá na pektín užitočné. Môžete dať dieťaťu trochu marmelády a želé, ale mali pozorne prečítať etiketu: obsahuje okrem cukru, by mala byť iba želatína a pektín. Výrobcovia často nahrádzajú svoje škodlivé chemické analógy.
- Nebolí to dieťaťu trochu džem, ibištek alebo kus tahini Turecký med bohaté na vitamín E.
Tiež budete mať záujem prečítať: Top 4 Dôvody k náhrade cukru s medom
