Mama kričí na dieťa, nie vždy a priori - tyrana. To nemôže byť v prostriedku - ak je sila je na nule. Rutina trvá príliš veľa energie a času na nabíjanie takmer žiadny. Ako môžem rýchlo obnoviť napájanie, povzbudiť a načerpať dobrú náladu
vydanie kolobok.uaK dispozícii je 5 spôsobov, ako sa zotaviť sa po dobu 10 minút. Samozrejme, že tieto metódy nie sú ako posledná možnosť. A každá žena by mala byť založená na ich záujmy a túžby. Ale oni sú univerzálne a hodia akýkoľvek zástupcu krásne polovice ľudstva.
Self-masáž rúk
otočiť dieťa karikatúryalebo si dať veľa hračiek, vziať krém na ruky a začnú trieť pomaly. Self-masáž rúk odstráni vnútorné napätie a prostredníctvom stimulácie nervových zakončení, mozog sa rýchlo rozveselila.
zhlboka dýchať
Ideal - dostať na zem. Vidieť, že dieťa nemala skočiť na vás v rozhodujúcom okamihu. Ľahnúť si na podlahu, vyžmýkať uterák a dá to pod lopatkou. Hrudník je dokorán a vzduch bude prúdiť viac. Teraz sa pomaly zhlboka nadýchnuť... a výdych. Môžete si všimnúť, ako sa dostane telo zbaví podráždenie s každým výdychom.
tanec
Vyberte ohnivé rytmy salsy. V rámci tohto druhu hudby nemôže byť naštvaný a smutný. Môžete si vziať dieťa do náručia a tancovať. Počas 5 minút, uvidíte, že hlava je čistená, a telo sa uvoľní. Navyše návrh na uvoľňovať endorfíny v tele vozidla.
Pobyt v tichu
Budete musieť delegovať dieťa manžela. Tak čo? Poďme korisť dieťaťa. Len si ľahnúť ticho so zavretými očami. Niekedy sa táto jednoduchá metóda funguje lepšie ako všetci SPA salóny svet dohromady.
kresliť
Hlavná vec, že dieťa nie je vytrhol svoje ceruzky. V opačnom prípade o nejakej oživenie na otázku zdrojov nie je. Dôrazne nie vymýšľať, kúpiť antistresové a len maľovať sfarbenie. Arteterapia vitalita sa vráti do srdca.
Pozri tiež -ako prebudiť svoje sexuálnu energiu
