Pitie kávy pomáha predchádzať rakovine, Alzheimerovej chorobe a ďalší život ohrozujúce ochorenia, ako bolo potvrdené vedeckým výskumom, píše medikforum.
Čítať až do konca, aby čo najviac užitočných informácií.
1. Znižuje riziko vzniku niektorých druhov rakoviny
Podľa prieskumu BMJ štúdií, káva je prítomný viac ako 1000 zlúčenín, z ktorých mnohé obsahujú protizápalové a protirakovinové látky. To znamená, že spotreba kávy znižuje riziko vzniku melanómu a leukémie a prostaty a karcinómu endometria. Southern California štúdie odborníkov z univerzity v roku 2017 zistila, že pijani kávy ľuďom o 26% menej pravdepodobné, že trpí rakovinou hrubého čreva než neužívajú tento nápoj.
Všeobecne platí, že ľudia, ktorí pijú viac ako 2,5 šálok kávy denne boli 54% menej pravdepodobné, že trpí zhubnými nádormi, vedci veria.
2. Zabraňuje diabetes typu II
Výskumníci z Harvardskej univerzity sa domnievajú, že pitie kávy je kofeín, a bez nej, môže pomôcť zabrániť rozvoju cukrovky typu II. Káva obsahuje chróm - minerál, ktorý pomáha telo efektívne využívať inzulín, čo je hormón zodpovedný za reguláciu hladiny cukru v krvi.
3. Chráni proti Alzheimerovej chorobe a Parkinsonova choroba
Medzi antioxidanty káva vedcami Fenylindan vylučovať látky, ktoré sa uvoľňujú pri pražení kávových zŕn. Bolo zistené, že tieto komponenty inhibujú proteín beta-amyloidu a tau proteíny schopné akumulovať sa v poškodení mozgu jeho bunky a prispieva k neurodegeneratívnych procesov vedúcich k vzniku senilnej demencie, Alzheimerova choroba a Parkinson.
4. To robí srdce silnejší
Po mnoho rokov, pacienti so srdcovou arytmiou odporúča vyhnúť sa kofeínu. Avšak, nová meta-analýza, publikoval v apríli 2018, ukazuje, že spotreba kávy o 13% znižuje výskyt fibrilácie predsiení. Kofeín stimuluje produkciu oxidu dusnatého zlepšuje elasticitu a vodivosti krvných ciev. Podľa preskúmania BMJ, ľudia, ktorí pijú kávu, 19% nižšia pravdepodobnosť úmrtia na kardiovaskulárne choroby a 30% nižšiu pravdepodobnosť úmrtia na mŕtvicu než ľudia, ktorí zdržať kávy.
5. Šetrí rakovinu pečene
Ako prírodné a instantná káva má priaznivý vplyv na pečeň, najmä zabraňuje procesy tvorby ňom zjazvené tkanivo. Nedávno k záveru štúdia sedemročný výskumníkmi z Queens University v Belfaste zistili, že pitie kávy môže znížiť na polovicu riziko vzniku rakoviny pečene.
6. Pomáha žiť dlhšie
Ľudia, ktorí pijú kávu majú menšiu pravdepodobnosť, že zomrú zo všetkých príčin, záver zo strany oponentov v roku 2016 v časopise European Journal of Epidemiology. V roku 2018 špecialistami z University of California v Irvine zverejnili na internetových stránkach informácie o Univerzitný získané v rámci rozsiahleho výskumného projektu 90+ štúdie. Vedci zistili, že ľudia, ktorí konzumujú malé množstvo kávy v priemere dožívajú vyššieho veku ako tí, ktorí nemali používať.
7. Zvyšuje účinok tréningu
Štúdia, zverejnená v časopise PLoS One, ukazuje, že športovci, ktorí konzumujú kofeín jednu hodinu pred tréning ukázal, lepší výkon a efektivitu vzdelávania ako tí, ktorí pili žiadnu kávu kofeín. Okrem toho vedci hovoria, že ľudia, ktorí pijú kávu pred cvičením, spáliť viac kalórií, s obsahom tuku vypaľovanie je stále aktívny v ich tele, a potom, už v stav pokoja.
Podpora click reklamy, Like a predplatiť, nechať komentár.
11 zaujímavých faktov o káve
10 prekvapivé vlastnosti kakaa
5 nápoje, ktoré nahradia kávu
