V dňoch pôstna diéty značne líšia. Táto doba je určená na označenie Boha a abstinencia očistiť pred svätým Veľkou nocou a zbaviť sa nahromadenej hriechy celého roka.
Počas pôstu pôst upokojiť svoj chtíč a túžbu stať sa bližšie k Pánovi. Denné modlitba a pokánie, zrieknutie sa svetských potešenie povýši dušu a umožní vám stať pevní vo svojej viere. Počas pôstny pravoslávnej cirkvi nie je dovolené jesť niektoré potraviny, najmä zvieraťa. Pôstne menu umožňuje ortodoxní kresťania vyčistené pred hlavným dovolenku - Vzkriesenie Krista.
V pôstnom dovolené potravín rastlinného pôvodu / istockphoto.com
Prvý týždeň pôstny 2019
Začiatok pôstu. Prvý týždeň najzávažnejšie. V pondelok 11. marca pôst úplne odmietajú potravu, s použitím iba čistú vodu.
V utorok 12. marca, môžete jesť ražný chlieb a nápoj z ovocné nápoje sú povolené voda, ovocné nápoje a Kvas bez cukru.
Od stredy do soboty, je nutné vylúčiť varené jedlo, je povolené surové potraviny. Môžete použiť čerstvé a sušené ovocie, zeleninu, bylinky, rovnako ako sušené chlieb.
V nedeľu môžete jesť bezmäsité polievky a ovsenú kašu na vode. Je tiež možnosť pridať malé množstvo rastlinného oleja. Dokonca aj v nedeľu sa môžete tešiť na trochu suchého červeného vína.
2 - 6 týždňov pôstne v roku 2019
Od druhého do šiesteho týždňa ponuke pôstne stáva oveľa rozmanitejšie. Takže v pondelok dovolené jesť raňajkách pohánkovej kaše k večeri - kapusta či hrachovú polievku, zemiakový placky a nejaké ovocie. Ako dezert, to nie je zakázané jesť chudé tortu. Pred spaním lepšie odmietnuť jedlo a čítať modlitby k Pánovi.
V utorok na raňajky, môžete mať rôzne kaše bez masla, zeleninových šalátov a ovocia, kaviár baklažán alebo squash. Počas večera, jesť polievky a niťovky kaša s hubami, grilované paradajky či cukety. Večera by mala byť zrušená úplne.
V stredu, môžete jesť kašu z ryže, huby a zeleninové šaláty, chudé sušienky, vegetariánska pilaf. Večera je zakázané.
Štvrtok povolené raňajky kukuričná kaša so sušeným ovocím. Počas večere je najlepšie jesť kapustová polievka s chlebom, ovocím alebo zeleninový šalát, kaše fazule alebo hrachu nimi. Na večeru si môžete variť pečené zemiaky s domácimi dobrotami.
Bezmäsité jedlá z fazule - je zdrojom bielkovín počas pôstnej 2019 / istockphoto.com
V sobotu ráno, pripraviť vinaigrettem a počas obeda - ryže alebo pšenice kašu, sa pečú v rúre alebo multivarki. Povolené sú aj sušené ovocie. Na večeru nie je povolené cestoviny a rôzne domáce úrodu zeleniny.
V nedeľu je lepšie kaša na vodu, ovocie a chudé palacinky. Obeda, môžete variť zeleninovú polievku, druhý príspevok vyprážané zeleniny alebo pečené zemiaky. Jedálenský lepšie zeleninový pilaf s hubami.
Na posledný deň šiesteho týždňa, na Kvetnú nedeľu 14. apríla 2019, môžete jesť ryby. Môžete si tiež dopriať rybích špecialít na Zvestovanie (7. apríla 2019).
Ryby môžu byť konzumované na Kvetnú nedeľu a Zvestovania / iStockphoto.com
Menu pre Svätého týždňa
Od pondelka do stredy, by mali byť konzumované, ktorý nevyžaduje varenie: domáce ovocie, zeleninu a orechy.V Zelený štvrtok môžete jesť rôzne kaše, varené vo vode, a niektoré sušené ovocie. Povolené len jedno jedlo.
V piatok, nie sú zakázané len chleba a vodu v dopoludňajších hodinách, len voda môže byť opitý v popoludňajších hodinách.
Sobota - deň odmietanie potravy.
V nedeľu 28. apríla, pravoslávni kresťania začnú používať produkty živočíšneho pôvodu a oslavuje Kristovo vzkriesenie, Veselé Veľká noc.
bude tiež máte záujem dozvedieť sa o tradície a povery pôstny roka 2019.
