Niekedy sa liečite dieťaťu zima, ale to naboso v tráve alebo v chlade bez klobúka. Znie vám to povedome? Samozrejme, keď je dieťa veľmi malé, starostlivosť o jeho zdravie - úloha rodičov.
Ale ako učiť omrvinky s myšlienkou, že zdravotníctvo je nutné v prvom rade pre seba, a starať sa o neho - je tiež zóna je to jeho zodpovednosť?
Osobnej hygieny.Jeho dodržiavanie minimalizuje riziko infekcie v tele dieťaťa. Mať učil omrvinky umyť ruky pred jedlom, čistíte zuby dvakrát denne a každý deň sa osprchovať, môžete položiť základ pre dobré zdravie v budúcnosti.
Denný režim.Povzbudiť dieťa, aby ho od narodenia. Správne naladený biologické hodiny, dlhý spánok, včasné jedla a dlhé prechádzky - kľúč k dobrému zdraviu a silné nervovej sústavy.
Výživy. To by malo byť v rovnováhe, to znamená, že obsahujú požadované množstvo tukov, bielkovín a sacharidov. Na stole omrvinky musí byť kaša, čerstvé ovocie a zelenina a ryby myasko.
Čo sladkosti? Samozrejme, že sa nezaobíde bez nich. Nechaj to byť med (ak žiadne omrvinky na neho alergiu), sušené ovocie (lepšie, keď si kúpiť špeciálny Elektrické sušičky a bude im sami obstarať) alebo marmeládu. Niečo, na ktoré potraviny používané pre dieťa, bude tvoriť svoje stravovacie návyky na celý život.
Kalenie. Slnko, vzduch a vodu... V poriadku, ak imunitu máte možnosť v lete nosiť dieťa k moru, a v zime na horách. Ale postupne zvyknúť dieťa do vodných procedúr, napríklad ako sú sprchy, tiež sa stane veľmi užitočným zvyk. A pamätajte si denné prechádzky vonku a pravidelné vetranie miestnosti, kde nesmie teplota prekročiť 21 stupňov.
SPORTS.Zvyk stráviť víkend v rodinnom pešiu turistiku a cykloturistiku, skôr než ležať na gauči alebo stolný hojné, bude veľkým prínosom pre omrvinky v budúcnosti.
Pravidlá správania + bezpečia. Je veľmi dôležité naučiť dieťa nielen cez cestu na zelenú, ale aj oblečenie pre počasie. Neustále, nie zastrašiť dieťa, dal ho rámec toho, čo je povolené. Je dôležité, jednoducho zakázať, ale tiež vysvetliť dôsledky, potom sa dieťa pochopí, aký je význam zákazu.
Načúvať sami sebe. Naučte svoje dieťa načúvať potrebám organizmu, čo je pre neho dobré a čo je zlé. To je veľmi užitočné v budúcnosti.
Pozitívne environmentálne správanie. Nie je žiadnym tajomstvom, že prostredie má zásadný vplyv na naše zdravie. Ak rodičia venujú väčšiu pozornosť k výučbe svojich detí sa stará o prírodu, bude zdravých ľudí viac.
A konečne, je snáď najdôležitejšie: Príklad OSOBNÉ. Nemôžete naučiť dieťa jesť racionálne, v prípade, že celá rodina jesť fast food, alebo vyžadujú dodržiavanie pravidiel a spustiť červený semafor, nechať odpadky po pikniky a hovoriť o Starostlivosť o ekológia. Ak chcete strúhanky k ochrane zdravia, starať o svoje.
