Milióny detí i dospelých prednosť pre raňajkových cereálií s mliekom. Dlhú dobu sa verilo, kombinácia svetlo a zdravé potraviny, a perfektné raňajkách. Avšak, nedávne štúdie zasiahol samotnej vedca
Vedci z Stanford University vykonali štúdiu, ktorá ukázala, že ideálne je považovaný mnohými, raňajky katastrofálne zvyšuje hladinu cukru v krvi.
Ukazovatele hladiny cukru v krvi v každom človeku mení počas dňa. Záleží na mnohých faktoroch, vrátane úrovne fyzickej aktivity, príjmu kalórií, konzumácia sladkých potravín a tak ďalej.
Vedci zistili, že zdraví ľudia sú vystavení silnými hrotmi hladiny cukru v krvi v priebehu celého dňa, ak budete jesť na raňajky kukuričné lupienky s mliekom. A cukor rázy v používaní vločiek boli oveľa silnejšie ako dokonca sendvič arašidové maslo.
Ako je možné, po všetkých obilnín sú považované za veľmi prospešné pre zdravie, pretože obsahuje vitamíny, minerály a vlákninu.
A je to pravda, ale v kukuričných vločiek zlepšiť chuť je pridaný do počtu cukor, a to aj u jedincov s vynikajúcimi indikátormi zdravia cukru prepätia sú veľmi nevyhnutné.
Skoky hladiny cukru v krvi ohrozuje zdravie a nebezpečné nielen metabolické poruchy, ale aj skutočnosť, že po prudkom poklese hladiny cukru v krvi spôsobuje závažné bodavá bolesť z hladu, ktoré robia oprieť o jedlo a priberanie na váhe.
bude vás zaujímať,, vek, kedy muži a ženy sa často mení
