Na zabezpečenie odolnosti tela voči infekciám je možné použiť prírodné metódy. Predstavujeme zoznam 10 aromatických rastlín, ktoré posilňujú imunitný systém a aktívne bojujú proti vírusom!
1. Echinacea purpurea
Táto rastlina má veľa krásnych mien, ako je kvet prérie alebo večerné slnko, a rovnako veľa výhod. Má najsilnejší imunomodulačný účinok, zvyšuje odolnosť tela voči choroboplodným baktériám a vírusom.
2. Karafiát
Toto zdravé korenie, ktoré si zvyčajne spájame s vareným vínom a horúcim čajom, je skutočným pokladom fenolových zlúčenín. Účinne bojujú proti patogénnym baktériám, vírusom, plesniam a dokonca aj parazitom, ktoré obývajú gastrointestinálny trakt. Preto je pohár teplého čaju s klinčekmi, citrusovými plodmi a medom skvelým nápadom počas epidémie.
3. Cesnak
Cesnak stimuluje imunitný systém a brzdí životnú aktivitu mnohých patogénnych mikroorganizmov. Experiment britských vedcov
ukázalže jeho užívanie po dobu 12 týždňov znižuje riziko vzniku akútnych respiračných infekcií o 63%. Denne sa odporúča zjesť 2 - 3 strúčiky cesnaku.4. bobkový list
Toto korenie netreba nijako predstavovať. Bobkové listy sú stálym spoločníkom polievok a vývarov. Zvyčajne neuvažujeme o jeho liečivých vlastnostiach a koniec koncov, v polovici 19. storočia bola zaznamenaná jeho účinnosť pri liečbe horúčky a malárie.
Bobkový list je silný imunomodulátor a antiseptikum, ktoré dezinfikuje telo. Okrem toho má toto korenie expektoračný účinok, pomáha zmierňovať kašeľ.
Je to zaujímavé! Prečo doma páliť bobkové listy?
5. Ďumbier
Ďumbier pomáha telu bojovať s najbežnejšími patogénmi infekčných a zápalových chorôb. Napríklad pakistanskí vedci založili jeho aktivita proti E. coli, stafylokokom, streptokokom, pneumokokom atď.
6. Eukalyptus
Listy eukalyptu obsahujú účinnú látku cineol, silné prírodné antiseptikum. Má imunomodulačný, analgetický a protizápalový účinok na telo.
7. Oregano (oregano)
Táto trváca rastlina je bohatá na vitamín C, flavonoidy, draslík a vápnik. Toto chemické zloženie stimuluje produkciu bielych krviniek - krviniek, ktoré chránia telo pred vírusmi a baktériami. A tymol v oregane má analgetický účinok.
8. Bazalka
Mnoho druhov bazalky, vrátane sladkej, pomáha v boji proti vírusovým infekciám. Štúdium ukázalže apigenín a kyselina ursulárna v zložení rastliny vykazujú aktivitu proti herpes vírusom, hepatitíde B a enterovírusom. Bazalka sa tiež etablovala ako prostriedok na posilnenie imunitného systému.
9. Rozmarín
Rozmarín obsahuje veľa prospešných zlúčenín vrátane kyseliny oleanolovej. V štúdiách na zvieratách a bunkách ona demonštruje aktivita proti herpes vírusu, HIV, chrípke a hepatitíde.
10. Púpava
Púpava lekárska má veľa liečivých vlastností vrátane antivírusových účinkov. Preukázanéže jej extrakt bojuje proti hepatitíde B a chrípke. Fytozlúčeniny v listoch, koreňoch a kvetoch púpavy navyše bránia množeniu vírusu dengue prenášaného komármi.
Nenechajte si ujsť nové články! Stavte si 👍 a prihláste sa na odber nášho kanála!
Zaujímavejšie a poučnejšie - ďalejALLWOMENS.RU!
