V článku sa dozviete, ako vegánstvo môžu ovplyvniť zdravie tehotných žien a čím viac nebezpečné pre nenarodené dieťa.
pediater elena Cave, Ktorý má viac ako 5 rokov neje mäso, ryby a vajcia, povedal, ako vegánstvo ovplyvňuje zdravie tehotnej ženy: "Počas tehotenstvo potreba živín prvkov sa zvýši, pretože dieťa bude ťahať s mojou matkou všetkým potrebným materiálom pre rozvoj. Ale správna vyvážená vegánska strava umožňuje matke, a preto dieťa s potrebnými vitamínmi a stopové prvky. "
Tiež odborník dodal, že vegánska strava je vlastne veľmi rozmanitá! V priorite - greeny v neobmedzenom množstve, čerstvej zeleniny, ovocia, kôry, trávy, strukoviny, med, orechy (nutné vopred namočené), sušené ovocie. Surový rastlinný olej: olivový, slnečnicový, ľanový, sezamový, láskavec, céder. Čistá voda a bylinné čaje.
Pediater s 20 rokov skúseností InnaBorysiuk hovoriť, čo vitamíny dieťa nedostane tehotnú matku Vegánka: "Najdôležitejšie vitamín - D a B12. Vitamín D, ktorý je syntetizovaný v tele na slnku, podporuje reguláciu vápnika v tele, tiež poskytuje normálny rast a vývoj kostí u detí, zabraňuje osteoporózy.
Je nevyhnutný pre funkciu štítnej žľazy a normálnu zrážanlivosť krvi. Vitamínu D závisí príjem horčíka v tele, obličiek, citlivosti organizmu na kožných ochorení a srdcových ochorení. A vitamín B12 sa podieľa na činnosti každej bunky v tele, to je obzvlášť dôležité pre tvorbu krvi a fungovanie mozgu. Jej výška závisí na sile! ".
pamätať: Vašou hlavnou úlohou ako rodičia - zvýšiť zdravé a šťastné dieťa.
