Jód - stopový prvok, ktorý je životne dôležité v každom veku, od prvých minút vnútromaternicového života, ako to hrá dôležitú úlohu vo fungovaní ľudského tela systémov. Nedostatok to so sebou nesie odlišná, nie upokojujúce účinky, ako sú:
• vnútromaternicové chyby plodu;
• riziko potratu;
• mentálna retardácia u detí, hormonálnych porúch, provokovať problém normálny sexuálny vývoj dospievajúcich, absencia menštruácie u dievčat;
• struma;
• celá rada ochorení prsníka a nástup skorej menopauzy u žien.
Takže sme zistili,. jódu prispieva k regulácii lipidov a metabolizmu cukrov, je "palivo" pre štítnej žľazy, štiepila "zlý" cholesterol, reaguje pre vstrebávanie vitamínov v ľudskom tele, prispieva k duševnej rozvoj, ovplyvňuje rozvoj životne dôležitých orgánov plodu počas tehotenstva.
Nedostatok jódu dochádza v dôsledku zlej výživy počas tehotenstva, u ľudí s zlé návyky, ako je fajčenie a konzumácia alkoholu, rovnako ako pri užívaní orálnej antikoncepcie.
Prvé príznaky nedostatku jódu nie sú špecifické a sú zamaskované ako dystónia: človek zažíva celkovú slabosť, malátnosť, depresívna nálada, sklony k prechladnutiu. Počas tohto obdobia, nedostatok jódu ešte nie je akútna, keďže časť ich nákladov je pokrytá tela skladových zásob v štítnej žľaze.
Ďalším krokom je kompenzačné zväčšenie štítnej žľazy, ktorá sa snaží dohnať tempo syntézy hormónov. Postupne rozvoj orgánové dysfunkcie, a telo začne signalizovať nedostatok jódu výrečnejšie:
- nadváhou. Na pozadí nerovnováhou hormónov sa znižuje bazálny metabolizmus, čo má vplyv na hmotnosť osoby;
- letargia, ospalosť, letargia, nútiť ľudí k zmene pracovných miest a váš bývalý spôsob života. Zmeny v ľudskom správaní je vždy pozorovať okolo seba a často odpísané ako depresia;
- neschopnosť otehotnieť alebo predčasného potrat, ktoré sú tiež výsledkom nerovnováhy hormónov štítnej žľazy;
- poruchy duševnej aktivity: zhoršenie poznanie, pamäte, orientácie v priestore;
- deti Nedostatok jódu vedie k vzniku kretinismu, ktoré sú príznaky retardácia rastu a malým vzrastom, mentálna retardácia, poruchou telesných proporcií.
Kompenzovať nedostatok jódu v tele je najjednoduchšie špeciálne prípravky. Hoci tam je celý zoznam potravín (jodizovana soli, morské ryby, chobotnice, brusnice, tomel, more kapusta, syr, mlieko), pravidelné užívanie, ktorý prispieva k doplnenie chýbajúcich element. Ale je to vždy vhodné, aby dodatočné užívanie liekov obsahujúce jód?
Ak zistíte, že v určitom znamení, že nedostatok jódu v tele, to neznamená, že budete naozaj potrebovať na ich prijatie. Až po konzultácii s endokrinológa, ktorý sa volá špeciálne testy, môžete odpovedať na túto otázku. A podobnými vlastnosťami môže zmiznúť úplne iné ochorenia.
Ale okrem nedostatku jódu, tam je tiež nadbytok z nich. A dôsledky sú v tomto prípade o nič menej nebezpečné. Napríklad prichádza na dovolenku k moru, v prvých dňoch, mnohí ľudia zažívajú určité nepohodlie. Objavujú sa príznaky bežne pripisované aklimatizácie:
• horúčka (od 37,5 do 39 stupňov);
• zvýšenie tlaku;
• neznášanlivosť tepla;
• strata chuti do jedla;
• bolesti hlavy;
• jemný tras rúk;
• nepríjemné "kovový" chuť v ústach;
• podráždenosť.
A málokto si uvedomuje, že to je - Prvé príznaky predávkovania jódu, ktorý sa odparuje a je ešte vo vzduchu. Aby nedošlo k náhlemu nadbytok, odporúčam pri dovolenke:
• piť veľké množstvo vody;
• jesť malé množstvo jódu obsahujúce produkty, ktoré ich zavedenie do svojho jedálnička postupne;
• Nezostávajte na slnku v okamihu maximálnej aktivity, pretože UV zlepšuje funkciu štítnej žľazy ako jód urýchľuje metabolizmus.
Starajte sa o svoje zdravie!
