S pomocou osoby dostanú asi 80% informácií. Aké sú naše každodenné návyky ovplyvniť našu víziu, čítajte ďalej.
V moderných podmienkach života, naše oči pod tlakom spojené s prácou, a so zvyškom.
V čase čítanie, sledovanie televízie alebo ďalšie aktivity spojené s namáhanie zraku, suché oči sietnice, ako výsledok sa človek cíti nepohodlie a únavu očí a videnie sa zhoršuje. Čo návyky znížiť našu víziu?
1. Sledovanie televízie, práca za monitorom, tabletu alebo smartfónu
Pri práci alebo relaxáciu s modrou obrazovkou, sme blikať menej často, čo vedie k suché oči, ich únavu a napätie, a neskôr, na myopia spojené s degradáciou očných svalov.
2. čítania
Čítaním chápeme svet, zlepšiť inteligenciu a učiť sa veľa, ale to má nepriaznivý vplyv na našu víziu, a to najmä, keď čítame v umelom osvetlení. Najnebezpečnejšie čítania v doprave alebo pri použití moderné pomôcky, tablety a e-knihy. Chrániť seba a zachovať svoju víziu, vo denného miernom osvetlenia.
3. Chôdza na priamom slnku, najmä v zimnom období
Príliš jasné osvetlenie môže dôjsť k poškodeniu sietnice spáliť oči, tak prechádzku za slnečného dňa, nosí slnečné okuliare, ktoré sú lepšie kúpiť v špecializovanej predajni. Zvlášť nebezpečné v zime slnečné lúče v zasneženom počasí. Tiež nezabudnite chrániť oči pri návšteve solária.
4. Fast food
Prekvapivé je, že pravidelná konzumácia závadné potraviny, ako sú hamburgery a pizza, sladké nápoje pokaziť náš zrak. Skutočnosť, že nemajú nasýtiť svoje telo vitamíny a živiny nevyhnutné pre naše zdravie a nasýtených tukov a cukru zhoršiť stav našich cievach, čo má za následok zhoršené videnie.
5. fajčenie
Fajčenie zvyšuje riziko vzniku šedého zákalu a ochorení sietnice oka, rovnako ako vedie k vizuálnej degenerácii svalov a zrakového nervu. Okrem toho, fajčenie porušuje mikrocirkuláciu krvi, čo má nepriaznivý vplyv na našu víziu.
Budete tiež užitočné vedieť, aké sú 5 spôsobov, ako zabrániť rozvoju rakoviny.
zobraziť: https://www.istockphoto.com
