Takmer každé dievča aspoň raz v živote "sedí" na akúkoľvek diétu. Boom je v lete, ako predné čakanie na dovolenku a plaviek, ktoré ukazujú všetky ďalšie palcov, ktoré sa nahromadili v priebehu zimy.
Spolu s mnohými populárnych diét by nízkokalorickú diétu alebo nízkym obsahom sacharidov diéta, ktorá namiesto uvítací ľahkosti a štíhlosti (čo v skutočnosti pre vás na dosiahnutie), prináša predovšetkým závraty, depresívna nálada, apatia, znížená výkonnosť a dokonca aj veľa problémov vyskytujúce sa Telo. Prečo sa to deje?
Tieto nízkokalorické diéty sú nebezpečné / istockphoto.com
Je nepravdepodobné, že v dnešnej dobe možno nájsť úplne zdravého človeka, takže napríklad gipotoniki kvôli nedostatku v dennej strave kalórií a sacharidov môže dôjsť k závažnej závraty, celková slabosť, zníženie hladiny hemoglobínu a ďalších ukazovateľov porušovanie v krvi. Ľudia, ktorí trpia cukrovkou, ako týchto diét absolútne kontraindikované, pretože oni vyžadujú režim plný výkon zodpovedajúci spojené s užívaním drog.
To platí pre všetky chronické ochorenia, ktoré postihujú takmer každý druhý človek. Prudký pokles v nutričnej hodnote produktov ešte zhoršuje zdravotné problémy.
Čo sa deje v ľudskom tele počas nízkokalorická diéta?
- Strata svalovej hmoty
- strata tekutín
- vylúhovaní vápnika z kostí
- zápcha
- Tvorba žlčových kameňov
- zvýšený cholesterol
- Porušovanie kardiovaskulárneho systému
- Kolísanie krvného tlaku
- Zníženie hladiny glukózy v krvi
- xerózy
- ovisnuté kože
- Lámavé vlasy a nechty
- Skorá menopauza, atď.
S cieľom ďalej eliminovať deficit esenciálnych živín, to trvá dlhú dobu.
Tieto nízkokalorické diéty sú nebezpečné / istockphoto.com
rýchlym úbytkom hmotnosti cez kalórií obmedzenej stravy môže viesť nielen k vyššie uvedenej problémy, ale aj hormonálne poruchy, až do zníženia hladiny hormónov, zvlášť, estrogén. Dôsledkom týchto porúch sú menštruačné poruchy, a dokonca aj neplodnosť.
Nízkokalorické diéty - deficit z najdôležitejších prvkov, ktoré sú nevyhnutné pre naše telo fungovať správne.
Nízkokalorické diéty - deficit najdôležitejšie prvky, ktoré sú nevyhnutné pre naše telo, aby správne fungovali, a sacharidov redukciou, Aminokyseliny a zdravé tuky vedú k zníženej funkcii vaječníkov a nadobličiek, čo vedie k vyčerpaniu vnútorných orgánov, a predčasné starnutia.
Je dôležité si uvedomiť, že ďalšie dumpingové kg, keď sa vrátite k normálnej strave, akonáhle sa vráti.
Je tiež potrebné pripomenúť, že niektorý z jedálnička by mala vyjsť správne a postupne, bez osopují naraz na svoje obľúbené maškrty, v opačnom prípade môžete určite dostať problémy s tráviacom trakte.
Ak sa rozhodnete schudnúť, je najlepšie sa poradiť s odborníkom, ktorý sa s všetky vaše najmä ustanoviť správne vyváženú ponuku, ktorá pomôže nielen schudnúť, ale aj zlepšiť vaše zdravie.
Tiež bude vás zaujímať, že ako hlavná postava v poradí len týždeň v lete
