Ukazuje sa, že existujú potraviny, ktoré v mladom veku môžu ťažiť ženské telo, a neskôr v živote - škodu. Prajete si zachovať zdravie a postavu, zistiť, ktoré potraviny sa najlepšie hodí pre ženy rôzneho veku.
Každý rok, ženské telo sa mení každých desať rokov má svoje zdravie a trávenie charakteristiky,metabolické funkcie, a teda aj výživové potreby rôznych vitamínov a minerálov v každom veku. Preto každý vek má svoju vlastnú sadu potravín, ktoré bude najlepšie postará o zdravie, kondíciu, krásu, pleť a vlasy.
Aké produkty sú najužitočnejšie pre ženy rôznych vekových skupín
20-30 rokov
Mäso, hydina, ryby a morské plody, celozrnný chlieb, ovsené vločky, sušené ovocie, orechy (najmä mandle), žerucha, čierna čokoláda.
30-40 rokov
Chudé mäso, pokrmy z kuracích pečienok, zelená listová zelenina, hrozno, jablká, syr, orechy, pšeničné otruby, granátové jablko, kyslé mliečne výrobky.
40-50 rokov
Chudé mäso a ryby, červená kapusta, paradajky, paprika, cherry, ríbezle, grapefruit.
Viac ako 50 rokov
Štíhle ryby, syr, vajcia, med, šošovica, morské riasy, sušené ovocie, rastlinné oleje.
Uistite sa, spýtajte, ako sa vyhnúť ohrozenie zdravia pre sviatočného stola.
