Ako kŕmiť dieťa staršie ako jeden rok: hrubý ponuku na deň

Vaše dieťa vyrástlo, takže nahradí matka je vazelína a ich zmesi pyureshkam a pureed kaše by mala prísť produkty iba pre dospelých. Ako nakŕmiť dieťa po roku, aké potraviny by mali byť vždy na stole, a ktorý je pod prísnym zákazom?

po roku detská výživaTo sa stáva čoraz rozmanitejšie a postupne obracia k spoločnému stolu, ale iba v prípade, že celá rodina jesť správne. To znamená, že nie vyprážané, mastné a korenené potraviny, sýta a zazharki v prvých kurzoch viac zeleniny, ovocia a obilnín.

Vzorka menu pre deti od jedného do troch

raňajky: Mlieko kaše, mlieko / čaj, chlieb s maslom a syrom

obed: ovocný

obed:zeleninová polievka, príloh (pohánka, ryža, zemiaková kaša, pšeničná kaša, bulgur, kuskus, atď.), mäso suflé / parné kotlety, šalát z čerstvej zeleniny (mrkva, paradajky) s slnečnicového oleja), ovocné kompóty

olovrant:mlieko / jogurt / jogurt, muffin, alebo pečivo, ovocie

večera: zeleninové pokrmy (dusené mäso, varená zelenina, restovaná zelenina so syrom) a čaj.

Je to len hrubý menu, a tak sa snaží každý deň, aby sa niektoré rozmanitosti, ako je napríklad 2-3 krát týždenne, ponúkajú dieťa na raňajky varené vajcia alebo omeleta desiatu. Aj na večeru namiesto zeleninových jedál môže ponúknuť tvaroh puding či tvarohové. Dieťa po dvoch rokoch, raz týždenne si môžete dať

kakaoLen prirodzené a varené vo vás a nie varené v obale.

Farba pravidlom. Po roku, keď dieťa dostane väčšinu vitamínov a minerálnych látok z potravín dospelý, je potrebné poskytnúť pestrej a vyváženej stravy. Deti na výživu odporúčajú dávať svoje dieťa každý deň aspoň jeden produkt každej skupine farieb.

white: banány, hrušky, zemiaky, karfiol
oranžová:tekvica, mrkva, broskyne, mango, sladké zemiaky, žltá jablká
červená: paradajka, červené jablká, jahody, čerešne
green: hrášok, špenát, brokolica, kivi
blue:hroznové víno, hrozienka, čučoriedky, slivky

Všeobecné pravidlá pre potraviny o dieťa staršie ako jeden rok

Dieťa chodí do štyroch jedál.

V miernych množstvách môžu byť ponúkané k dieťaťu užitočné sladkosti: džem, cukrovinky, marshmallows.

Po dvoch rokoch v detské menu môže obsahovať pokrmy z jedla: placky, palacinky, knedle, ale vedomie, že je potrebné je pečené na suchej panvici.

Dieťa do 1,5 rokov rýb by sa ponúknutá raz týždenne, pre deti staršie ako - 2 krát týždenne.

Pridajte trochu soli riadu lepšie na konci varenia vašej chuti potravín by mala byť solené nedostatočne.

Kompóty a dezerty by mal byť pripravený s minimom pridaného cukru alebo nie, môžete ho nahradiť fruktózy.

Deti majú k účasti na bylinky menu: kôpor, hlávkový šalát, špenát, zelenej cibuľky.

V každom prípade nie je možné kŕmiť dieťa násilím alebo silou jesť všetky pokrmy, ktoré sú združené pod túžby a preferencie dieťaťa.

Uhasiť svoj smäd len čistú vodu možno použiť, mlieko, džús, ovocný kompót s cukrom nie sú vhodné, môžu byť používa ako doplnok k príjmu potravy, napríklad v popoludňajších hodinách, ale nie ako bežný nápoj pre deň.

Zoznam zakázaných potravín pre deti od jedného do troch rokov

• mäso a ryby vývar;
• tučné mäso a ryby;
• mäso kačice a husi;
• morské plody;
• surové kapusta
• huby
• párky, salámy, údeniny;
• koláče s obsahom tuku smotanou;
• čokoláda a výrobky z nich;
• konzervy,
• teplé omáčky;
• sódovky.

Tiež sa uistite sa opýtať ako nebezpečné produkty, ktoré dávajú deťom každý lenivosť, s ohľadom na ich užitočné