Vlasy môžu vypadnúť z mnohých rôznych dôvodov. A nie sú vždy spojené s zlom zdravotnom stave. Ako vrátiť svoje kadere atraktívne? Samozrejme, že všetky problémy zvnútra, takže nastaviť silu!
čím dlhšievlasy, Tým väčšia je záťaž padá na pokožku hlavy a vlasových korienkov. Ak je vaše vlasy uvoľnený, že je lepšie sa im znížiť na ramená alebo mierne pod, aby sa znížilo napätie.
Ako posilniť vaše vlasy doma
- Urobiť pravidelné skalp peeling. Potom, čo zlepšuje tok živín do folikulov a urýchľuje rast vlasov. Na prípravu prírodného peelingu, s 2 lyžice. l. jemná morská soľ a rovnaké množstvo vody. Nemali by ste votrite soľ do pokožky hlavy energicky, aby jemnú masáž. Potom, čo urobil, opláchnite vlasy s vodou.
- Nájsť spôsoby, ktoré vám pomôžu vyrovnať so stresom. To môže byť nielen relaxačných procedúr - masáže, kúpele alebo jogy. Ale naopak, šport, pomáha "hodiť" adrenalín, napríklad, box alebo sledovanie.
- Používame profesionálne nástroje pre prevenciu vypadávanie vlasov - komplexy, ampulky, séra a špecializované šampóny proti vypadávaniu vlasov. Obsahujú látky, ktoré stimulujú rast vlasov a posilňujú vlasové folikuly.
Diéta pre silu a hustotu vlasov / pixabay.com
Diéta pre hustotu a silu vlasov
jesť pravidelne týchto produktov - a vaše vlasy budú rovnako silné a lesklé, ako v reklame známe prostriedky pre vlasy.
brokolica Je plná vitamínov skupiny B, ktoré zabraňujú vekové zmeny vlasov: stenčenie, strata pigmentu a ako dôsledok - šedivých vlasov.
ryža Obsahuje 80% minerálnych látok pre dodávku vlasových folikulov, ako aj cenné vlákniny
tvaroh Vápnika a bielkovín, ktoré sú bohaté na syr - jedným zo základných stavebných kameňov pre silné a lesklé vlasy. Vyznačujúci sa tým, tvaroh pevnosť 9% alebo 18% tuku na odstredené súlož oveľa užitočnejšie.
mäso Vlasy až o 90% bielkovín. Preto, tým menej budete jesť mäso, tým vyššie je riziko predčasného plešatosti. A pamätajte si: rastlina proteín nedáva up pre nedostatok v týchto aminokyselín, ktoré sú bohaté na divokú zver. Jesť hovädzie mäso, morka, teľacie. Napriek tomu nezaťažujte, pretože veľa mäsa nasýtených tukov, ktoré môžu prispieť k rozvoju ochorenia srdca a cukrovky typu II.
ryby Ropu bohaté morské ryby: losos, losos, sleď - cenným zdrojom zinku. Jeho nedostatok v tele - jedna z možných príčin rednutie vlasov. Oprieť aj morské plody.
Tiež budete mať záujem prečítať: ako určiť povahu farbu vlasov
