Hovorí sa, že človeku trvá v priemere 21 dní, kým si vytvorí nový návyk. Dlho? Ale na druhej strane vykonaním určitých zmien vo svojej existencii môžete výrazne uľahčiť svoj život!
Tu je niekoľko veľmi užitočných návykov, ktoré by sa mal naučiť každý!
Vyhoďte smeti z domu
Je jasné, že ak už dlho šetríte odpadky v miestnosti, na balkóne, na chodbe, potom nebudete potrebovať jediný deň, aby ste sa zbavili všetkého nepotrebného. Noviny, plechovky, škatule, nemoderné oblečenie, riad, ktorý nepoužívate, detské hračky. To všetko zaberá miesto navyše a zapadá prachom!
Udržujte poriadok
Nežiadam vás, aby ste každý deň robili jarné upratovanie, ale nechajte všetko vo svojom dome na svojom mieste. Takže vždy nájdete to, čo potrebujete, a nebudete zbytočne míňať svoju energiu navyše. Objednávka by mala byť aj vo vašom podnikaní, vrátane včasnej platby účtov, zálohových nákupov potravín, záznamov o budúcich výdavkoch atď.
Nerobte unáhlené výdavky
Potraviny sú teraz plné najrôznejších akcií, kvôli ktorým sme niekedy nútení nakupovať „pre prípad“ toho, o čom sami nevieme, kedy to budeme potrebovať. Opakujem ešte raz, urobím si nákupný zoznam a kúpim iba to, čo skutočne potrebujete.
Práca dávkovaná
Nemali by ste sa zmeniť na „ťažného koňa“, skúste svoju prácu zriediť odpočinkom a príjemnými činnosťami.
Uvoľnite sa
Všetci čelíme stresovým situáciám, takže si musíte oddýchnuť a oddýchnuť si.
Využívajte výhody svojej práce a užívajte si ju
S upratovaním nemusíte zaobchádzať ako s tvrdou prácou, nechajte ho vyčistiť priestor vašej planéty. Je potrebné to čistiť nie mechanicky, ale vedome. To platí aj pre čistenie tela, cítiť, ako odplavujete negativitu a relaxujete.
Získajte notebook
Poviete si, že teraz sa dá všetko zaznamenať na telefón? Niekedy však gadgety zlyhajú a je škodlivé neustále namáhať oči a hľadať v telefóne to, čo potrebujete. Takže, dajte si mať samostatný zošit, do ktorého si budete zapisovať svoje nápady, úspechy, plány, ciele a možno aj poéziu!
Veďte si osobný denník
Mnohí sa boja viesť si osobný denník len preto, že sa obávajú, že niekto dokáže prečítať jeho najskrytejšie myšlienky, činy, ciele, názory. Ak si však nájdete pre svoje osobné miesto odľahlé miesto, potom sa nič také nestane! Vedenie denníka je užitočné, pretože sa môžete podeliť o svoje emócie, skúsenosti a úspechy. Skutočná liečebná prax!
Menej čaju a kávy
Nejde ani tak o to, že tieto nápoje vo veľkom množstve sú škodlivé, ale o to, že človek, ktorý pije kávu alebo čaj, na vodu všeobecne zabúda! Voda je potrebná pre metabolické procesy, pre zvlhčenie a mladistvú pokožku, pre normálne trávenie atď. A bolo by pekné pridať do vody trochu citrónovej šťavy.
Plaťte v hotovosti
Samozrejme, nie úplne dobrá rada počas vírusových ochorení, ale nebudú trvať večne! Jednoducho, keď platíme kartou, tak nejako zapneme režim autopilota. Nemôžeme kontrolovať svoje výdavky a presne vedieť, koľko peňazí na karte zostáva. Vďaka hotovosti je oveľa jednoduchšie naplánovať si rozpočet.
Mysli pozitívne
Čokoľvek sa v živote stane, snažte sa nemyslieť na to zlé a bude to pre vás oveľa jednoduchšie. Aj keď sú peniaze zlé, povedzte si, že vám všetko vyjde, že ešte nie ste na úplnom dne, mohlo by to byť horšie, ale máte šťastie. A preto musíte myslieť na všetky ostatné oblasti života.
Odstráňte negatívnych ľudí z vášho sociálneho kruhu
Všetci, ktorí vás nútia myslieť negatívne, manipulujú s vami, vnášajú vám do života iba negatívne veci, prípadne ponižuje a uráža, vedie vás k zmene k horšiemu - krížte takýchto ľudí zo svojho život.
Varte častejšie sami
Teraz hovoríme o tom, že veľa ľudí je zvyknutých objednávať si jedlo v reštauráciách a kaviarňach a spravidla zabudli, ako variť. Po prvé, sú to zbytočné výdavky a po druhé, nikdy si nemôžete byť stopercentne istí, z čoho sa pripravoval obed alebo večera.
Znížte stratenú zábavu
To je to, čo trávi váš čas, ale neprináša žiadne výhody. Napríklad sledovanie hlúpych, ale zaujímavých relácií, lepenie sa na sociálne siete atď.
Majte jasno vo svojich cieľoch
Ciele môžu byť nepravdivé a pravdivé, preto sa oplatí s nimi postupovať opatrnejšie. Niekedy sú spravidla prázdne a nie sú vo vašom živote potrebné ani teraz, ani neskôr.
Staňte sa realistickými
Pesimizmus šíri na nás hnilobu, nadmerný optimizmus nám neumožňuje triezvo zhodnotiť situáciu. Preto v tomto živote musíte byť realisti.
Uvedomte si, že šťastie je v maličkostiach
Niekedy sa necítime šťastní a určite vieme, že pre šťastie potrebujeme niečo globálne. Musíte však byť trochu jednoduchší, šťastie je v maličkostiach - v úsmeve vášho dieťaťa, v kúsku pripraveného koláča, v dúhe, ktorá zdobila oblohu.
Menej kontroly
Je dobré, keď človek dokáže ovládať svoje emócie a činy, ale nemali by ste to viesť k šialenstvu.
Máte niečo k tomuto zoznamu?
Prečítajte si tiež: 7 stavov vašich nechtov, ktoré môžu naznačovať problém v tele
Pôvodný článok je uverejnený tu: https://kabluk.me/poleznoe/18-privychek-kotorye-oblegchat-vashu-zhizn.html
