Bojujeme s chladom rýchlo: 3 spôsoby, ako prekonať chlad

Upchatý nos, krk a Pershai teplota 37 - tieto príznaky zrejme neprináša potešenie pre každého. Dnes sme rozprávať o tom, ako rýchlo liečiť príznaky začínajúcej prechladnutia.

rekreácia

Nie je nutné, aby znášať chlad "na vlastné nohy" - to je najlepšie, keď si celý deň doma, čím svojmu telu šancu na odpočinok a kvalitné liečby. NEPRÁŠIŤ spech antipyretiká teploty - teploty až na 38 stupňov (a na začiatku to choroba sa pohybuje v rozmedzí 37,2 - 38 stupňov), znamená, že imunitný systém je aktívne pracuje, pomáha telu vyrovnať sa s vírus.

vitamín C

Jesť viac ovocia. Napríklad, pomaranče, jablká, kivi, citróny, grapefruity, tomel, a zelenina sú čerstvé a kapusta, cibule a cesnaku. Majú základ svojho jedálnička dnes. Nezabudnite na tekutiny: teplej vody s citrónom, čaj s malinami a odvar zo šípok.

umývanie

Pravidelne vypláchnite nos soľ alebo bylinné odvary.

snívať

Dobrý nočný spánok po všetkých tých tak zodpovedne urobí "kašle" opatrenia - hlavná súčasť liečby. Človek, ktorý chce vyhrať za studena na jeden deň, to je veľmi dôležité dobré ľahnúť a vyspať sa z toho, čo je dôvod, prečo absolútne kontraindikované hrdinsky znášať chlad na nohy.

odvolanie

• Sezóna prechladnutia: ako pomôcť svojmu dieťaťu s bolesťami v krku
• Bojujeme s chladom rýchlo: 3 spôsoby, ako prekonať chlad